DaMp370

ами аз мога да ти препоръчам да започнеш с програмка за начинаещ поне за седмица-две…

[quote author="hunter13"]По отделно. Но тук става въпрос за напреднали. А ако си начинаещ по-добре гърди…

а какво е това упражнение? как се изпълнява? взучи ми . . . ефективно :P

[quote author="Jousi"]Използвам от доста време лентите на Strep и съм много доволен от тях. Чат…

[quote author="manson"][quote author="NRG52"]Aм при вариант 4..това означава и рамото да се тренирва отделно, нали? :?…

относно плочките за 3 месеца може да имаш но за това ти трябва и диета…

[quote author="NRG52"]Aм при вариант 4..това означава и рамото да се тренирва отделно, нали? :? /…

а какво ще кажете за кремовете на Veet дето се мажеш , чакаш 10 минс…

[quote author="teodo_92"]аз че см неук неук сум ама ко значи спам[/quote] ами пускане на безмислени…

[quote author="kazz"][quote author="dido__"]http://www.fitbul.com/article6.htm прочете може да ви даде някаква представа дали мери точно[/quote] Прочетох изпълних…

а няма ли да е най-добре да прави бицепс и трицепс в последния тренировъчен ден?!

[quote author="Go6kU"][quote author="DaMp370"]е добре де сега последно с тренировка за средно напреднали ли да се…

html тага е : [url=линкa]текста[/url] в случая [url=http://www.bb-team.org/training/000160.php]четириденвния сплит за маса[/url]

[quote author="DaMp370"]a какво е това Хиперекстензии?[/quote]

тежести

е добре де сега последно с тренировка за средно напреднали ли да се заемам или…

а колко пари струва тая процедура??? и къде бихте ми препоръчали да си я направя?

[quote author="MI5"]саит не знам,но имам един .rar file с около 40 снимки с това,което те…

a какво е това Хиперекстензии?

[quote author="Петко К"][quote author="DaMp370"]бицепса , трицепса , гърдите , гърба и раменете не се загряват…