Е сутрин като станеш,едва ли ще ти е до извара,пък и не е подходяща тогава,както…
Аз не мога да повярвам,че имаш съобразен хр.режим и не можеш да качваш...????????Кобра,навлизаж в много наболял проблем с начинаещите.Ти какво искаш да напиша в подобна тема:"Абе,кво да…
Кое е любимото ви фитнес предаване ?Аз лично харесвах Недик,но вече не го дават.
Хранителна добавка за подпомагане на растежа(височина)Ей,не се научихте...
Аз не мога да повярвам,че имаш съобразен хр.режим и не можеш да качваш...????????Аз пък изобщо не чета такива теми,знаеш кво е хубаво.Щото именно тия хора знаеш ли…
Някакви идеи за закуска?Не знам дали ще ти се гади,но мога да ти препоръчам качествена закуска->Овесени ядки. :)
Ръцете ми се смаляват!А храненето как е?
Колко време трае 1 ваше хранене ?Зависи от яденето,ако е извара-има ти присяда,да са наливаш с вода...Ама не повече от 15-20…
Хран. Режим за маса (първа смяна)Храната е малко.Вкарай още хранения след 18:30.Примерно към 20.30,21:00 и ако не лягаш рано към…
креатин ?Нормално е да ходиш до кенефа често,тъйкато като се пие креатин и не само се…
въпросПродължавай си така->на сплит.
колко калории на ден са нужни?Почни с 2,2 гр/кг протеин и около 5 гр/кг въглехидрат.
мускулната памет[quote author="С7АЛК3Р" date="1198843899"][quote author="Финдо" date="1198832965"]Смисъл много от тая тема няма.Разбира се,че има.Мога да добава само,че…
Здравейте искам да попитам за солетите?Кви са тия солети?Това не е храна!Най-добре прочети материалите в сайта за НВД и си…
Нужда от съвет...Все пак не каза какъв е протеина и с какъв произход е.Това с миксера е…
Един въпрос...Не е проблем,чак толкоз...
Какво може да ми стане ако прекаля с гейнера или протеина.Така зададен върпос не може да се отговори точно.Какво имаш предвид под превишаване на дозата,наведжъж…
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Стоянчо,време е да почнеш да чистиш :)
ЯйцатаМоже и 107 :Д Питай Питона :)
С кого от потребителите да направим интервю?Бих добавил:ZOB_DOG и Teo.