Мисля,че говори за ориз в готово състоятние,а не 200 гр.суров.Много си му е добре режима…
финалните ми менюта[quote author="vencibs" date="1202143859"]Здравейте, приятели! Значи..съобразил съм менютата според това какъв ден сме...дали съм на работа,…
ВЗИМАМ КРЕАТИН ОТ 3 МЕСЕЦА,НО НЕ ДЕЙСТВА...Питоне,така си го написал това,че все едно стероиден цикъл ще прави :Д :) Автора,да се…
Кисело мляко преди ляганеА въглехидратите смятате ли ги...В една кофичка има около 20 гр въглехидрат,ако изяде 3 както…
Как мислитеМного рано тия плажове бе?Март,Април.
промлем ли е..?Принципно не.Само дето след това ще ти е трудно да заспиваш веднага.Чел съм,че трябва да…
кетонна диета - мненияА защо не направо на НВД?Може би резултата ще е същият.Тия кетонни диети според мен…
Вредата от алкохола?Не искам да прозвучи като заяждане,но на обекта с дъртаци по на 40-50 години какво…
Болки в главата при тренировка.Правилно ли дишаш като тренираш?
става ли?Увеличи въглехидратите.Протеина не съм ти го смятал колко си набавяш.Сметни си го трябва да докарваш…
Протеинови барове..[quote author="Aquiles" date="1201707678"]Фирми много.Цените варират от 2 лева(нутрим, пауър и бюти) до 5-6 лева(водещите американски…
Вредата от алкохола?Жоре,ти наистина ли го мислиш и правиш?
Вредата от алкохола?Абе от алкохол до ебане има голяма разлика...
Нова секция - "Ревюта на хранителни добавки"Стоянчо или пък обратния ефект...Някой начинаещ сефте стъпва в залата и си купува даден суплемент…
Вредата от алкохола?Армандо нещо не ти сванах мисълта.Ти така мислиш или просто си пейстнал мисълта на тоз…
Малък офтопик - Последно сбогом на всички земляниПреди може би 10 години пак се появи такава новина,че щяло да има земетресение с…
Видове креатин-монохидрат... другите вие ще ги кажете :) ?[quote author="Mothefucker" date="1201428148"]За да не пускам нова тема ще попитам тук - коя е най-добрата…
Най-добрата храна ПРЕДИ тренировкатаАз ям извара/пилешко/риба+картофи/ориз.
Поддържане или Качване на килограми.Маса,маса...
Разтваряне на протеин в мляко!Може да го правиш тоя пиниз,но не след тренировка,когато бързо ти трябва протеин. Аз лично…