Не се притеснявай...Бързо ще влезнеш в час.
Защо ходите на фитнес[quote author="B_Ball_P2" date="1200412359"]ако мислиш, че даже 5 % от потребителите тук ядат като животни през…
Турците и Циганите завладяват България!За тва трябва да има повече хора като метоманката... :Д
Работа и храненеРешението е да си носиш храна...И след работа фитнес.Няма начин. Приготвяш си храната от предишния…
mnogo sym slabКато за начало се научи на пишеш.Как искаш да си як,като не ядеш и не…
От къде (в София) мога да си купя Мега мас 3000 на UniversalАко не се лъжа това е гайнер,а не протеин.
Кафето със захар ? със повечко захар ? или без захар ?Аз съм чувал,че захарта неутрализирала част от общия процент кофеин в едно кафе. Иначе по…
Евро ФутболАми играя,не съм някав манияк...чат-пат минавам да пусна некое фишче.За утре играх,да видим кво ще…
При тренировката за ръцеПринципно се почва с трицепса...Но аз не виждам разлика.
Креативни идеи за акцент върху гърдитеМоже би бих сменил самите упражнения за гърди.
Бисери от форума[quote]абе човек извара е бърз протеuн бе[/quote] :)
Каква е разликата при тренирането за маса и тренирането за релеф?Принципно разликата е в това,че не правиш тежки тренировки с много килограми.Намаляш работната тежест и…
съчетаване риба+оризАз редовно си комбинирам риба+картофи/ориз.Още съм жив :Д
Новобранец,помощТова за мен не са умерени количества.Бири всеки ден и съботата отделно.Алкохола ще те връща…
правилно ли е такаТия програми от списания не ги гледайте и разни сплитове на известни културисти...Не че са…
Защо ходите на фитнесТренирам за самочувствие,приятно ми е да практикувам този спорт/наука.Обичам приятелите и познатите ми да ми…
Контакти с най-добрите фитнес-инструктори в БългарияЕла до Пловдив,отиди в Рондо(на ул.Гладстон 15) и питай.
Днес и утре ....Днес ще тренирам,а залата не работи единствено на 1ви.На връх Коледа направих супер тренировка,смятам и…
мазнини на талиятаПри НВД,затова е завишен приема на белтък,за да предпази мускула от сваляне.Така,че една добра и…
Animal Pak - продължителност, почивка и начин на приеманеМисълта ми беше друга..Место тия пакове,да си вземе качествен протеин,креатин,глутамин и аминки+стабилна храна.