не бих комбинирал 2 големи мг...
Колко от приятелите ви тренират редовно?Който казва,че няма време-значи лъже.Няма волята и си намира причини.
Колко калории са ми необходими ?Към тях прибавяш 500 калории.
Колко от приятелите ви тренират редовно?1 Все пак аз не мога никой да накарам да тренира и да се занимава…
Стероидисекцията се нарича www.gohard.org
Какво ще кажете за...Предно рамо с гърди ли ще го играеш?Ако да,то едно упражнение ти стига,примерно раменни преси…
Станах на 18ЧРД и да заприличаш на човек до абитуриентската...:П :Д.Впрочем това правя и аз.
Искам малко помощ (съвет)Колкото повече,толкова по-добре.Гледай да увеличиш тези литри.
Проблем - два месеца и половина усилени тренировки,но няма ефект!Е ти пък,не го приемай в буквалния смисъл.
Бързите въглехидрати след тренировкаВладо, и тоя номер съм го правил,последно време обаче си нося 2 банана в сака.Медеца…
Проблем - два месеца и половина усилени тренировки,но няма ефект!Работата не опира до треновка(не чак толкова),от успеха тя заема около 20-25 %.Яденето е най-важно,което…
Покачване на маса без креатинС ядене...
Бързите въглехидрати след тренировкаВиж наистина се опасявах,че това последното може да породи някакви критики,тъйкато го казах по спомени.Четох…
Броене на фибри като въглехидрати?А що не си направиш една обща тема?За квото ти скимне пускаш теми.Поне 5 имаш.
Фитнес в 55 СОУ в Дървеницаа не можа ли да питаш в тая тема примерно http://www.bb-team.org/forums/viewthread/29299/
Колко често ядете картофи?[quote author="DiCanio" date="1196369135"]Аз примерно се размазвам да ям картофи, това по принцип знам, че най-мн…
Бързите въглехидрати след тренировкаАз лично 10 минути след тренировка забивам 2 банана+суроватъчен протеин.След още 30 минути(в тоя случей)5…
ЯйцаТема разисквана многократно с тия сурови яйца: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25970/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/27446/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25078/ http://www.bb-team.org/forums/viewthread/14329/ и още и още...
Моля за отговор...Не мога да разбера смисъла на това...Разликата между два съседни дни е тренировката...и в двата…
Има ли някаква таблица ...?Най-добрата "таблица" е огледалото...За кво ти е тая таблица и дори да има такава не…