Пълна промяна е една простотия според мен...Боядисат им косите,изтъркат им зъбите,сложат малко грим,някоя нова дрешка…
За тренирането и нощните смени.Отслабнал си 10 кг,въпреки тренировки и правилно хранене?Аз много съм го мислил,тъйкато може би и…
Суплименти за по-бързо възстановяване.Колкото повече,толкова по-добре.Ти за кви суплементи се сещаш?Аминокиселини,креатин,глутамин,протеин...В общи линии е тва. Все пак нищо…
Искам да кача мускулна маса, но имам определени опасения...[quote author="timo" date="1194587902"]Финдо, ще се радвам да разбера как тренираш ти, когато си в период…
Искам да кача мускулна маса, но имам определени опасения...Незнам,за кой път вече споменавам,че тоя филм не става.Тоз твоя приятел сигурно ти е казал:"абе…
Моля Ви, помогнете ми!Здравей,глупаво е да се срамуваш от тялото си.Верно може да не е едно от най-добрите,но…
Диетичен шоколад ?Също зависи и от това кога го ядеш.От сутрин до вечер има голяма разлика.
В даскало ...Аз си носа орехи от нас,нямам везна,но е някаде към 100 грама.Разбира се посещавам и…
Коя физика ви харесва повече ?Е,иска ли питане? :Д
Три важни въпросаНе,не си губи свойствата,въпроса е,че става гаден и безвкусен. Препоръчвам ти да не пиеш нищо…
след кардиоДа,задължително е да вземаш протеин(дали под формата на прах или храна).Все пак целим да свалим…
ще има ли ефект, ако ползвам Л-карнитин при моята ситуацияТренировката не е от значение.Л-карнитина ще има файда ако и режима на хранене е правилен.
Кога е най-правилно да тренирамТази тренировка не ми вдъхва доверие,защото: 1.Трябва да се лишиш от сън,може да е 1…
Кога е най-правилно да тренирамАз правя 2рия вариянт.И то се прибирам,за да се наям.Иначе ако си носиш храна в…
Един или два месеца креатин ??Стига сте плашили момчето..Иначе прочети постовете на G-united,няма какво да добавя.20 грама в първите 5…
Начин за покачване на маса?Помислих,че говорим за нутрим и другите български марки :Д и разбира се разни наливни в…
Дайте менения за тази диета за покачване на ММ?Ти сам казваш бърз метаболизъм,трябват ти въглехидрати,протеина ти е екстра.Сложи още междинни хранения,че с закуска,обяд…
Как да ги пия ???Гейнъра винаги след ядене,щото ще те засити и няма да ти се яде.
Начин за покачване на маса?Начина е ядене,ядене и пак ядене. Иначе за добавките не става ем да са евтини,ем…
Добавки за възстановяване след тренировкаМожем да благодарим на SNC за пояснението,вече всичко е ясно. :)