на 28 години, Прави каквото трябва и бъди готов да си платиш.
[quote author="Кольо Пияндето" date="1370417690"]По кое време тренираш? С други думи - сутрин ли си на…
Хранене преди тренировка?[quote author="Кольо Пияндето" date="1370415015"]summertime, нямам представа от храненето и режима ти като цяло, съответно няма…
Хранене преди тренировка?Благодаря за съветите на всички! Смятам да хапна 2-3 часа преди тренировка плодове, а непосредствено…
дали ще се получи[quote author="Кольо Пияндето" date="1370414220"]Много пъти сме говорили за тичането с излишно облекло, обезводняването и водния…
Хранене преди тренировка?[quote author="Gergi_81" date="1370407937"]Здраве. Ставаш ,пиеш кафе и закусваш. Чакаш 1 час и пиеш доза протеин.…
дали ще се получи[quote author="Петко К" date="1370380148"]Много си далеч от истината. Сядай да се образоваш малко и стига…
дали ще се получи[quote author="Кольо Пияндето" date="1370377234"][quote author="Стефан Димитров" date="1370376931"]2. Всяка сутрин бягаш добре навлечен без да пиеш…
дали ще се получи1. Спираш хляба, сладкото, колите и всички вредни храни нато чипса. 2. Всяка сутрин бягас…
По-бързо отслабване - варианти?[quote author="Kamen Kamenov" date="1369747339"]Ами ще продължавам така да тренирам, но ако до седмица не мрадна…
По-бързо отслабване - варианти?Според мен така е добре, но щом искаш ще е добре тичането да го правиш…
По-бързо отслабване - варианти?Здравей! Съвета ми към теб е да продължиш точно това, което правиш щом има такъв…
Аминокиселините - въпроси и препоръки![quote author="balabanov" date="1368038118"]Интересно ми е само - колко килограма мислиш че ще качиш от едни…
Hydroxycut Hardcore X за 16 годишен?[quote author="Strelok91" date="1367960188"]Не става. Има прекалено много кофеин на капсула.[/quote] Би ли ми препорачал някой…
Hydroxycut Hardcore X за 16 годишен?[quote author="avitohol avitohol" date="1367956541"]"имам известен хранителен режим"... какво ще рече това. Ако нямаш добър хранителен…
Болка в китката при усукване[quote author="Filip Mutafov" date="1367684158"]То и в клипа даже се казва да не се хвърляш на…
Как да кача маса?Имам познат, който яди повече трупа някаква мазнина явно и я превръща в мускул веднага..…
За какво време и как мога да създам корем, гърда, гръб и ръце?Всичко зависи от теб! Раздаваи се до край в залата, в ежедневието и на тренеровки…
Отслабване с цел понижаване на телесно тегло и повишаване на мускулна масаПърво трябва ти хранителен режим и спиране на хляба и сладкото.. Всяка сутрин бягане навън…
Канадска Борба-Програма[quote author="Христо Личев" date="1367015496"]Аха ясно само да те питам последно еи тея упраженения http://www.youtube.com/watch?v=c2Xf9JgeBis примерно…
Канадска Борба-Програма[quote author="Христо Личев" date="1367012985"]На 13 год съм 168см 61кг канадска борба не тренирам но мисля…