Радвам се, че се завърна -:). Тягата е рисково упрсжнение и поне за заучаване на…
Дневникът на МаяБраво качваш малко - по - малко. Направо ти се радвам. Стига с тоя сдух,…
Как да спра цигарите?С табекс е една идея по- лесно. Като за начало спри да пушиш сутрин и…
Тренировка с тежести или със собствено тегло.Кардио -:).
Дневник - Златна Колекция - ДелфинТренировка 1. 8х8 за бицепс дъмбели с 22,5 кг на дъмбел. 2. 3х8 подхват налост…
С какво мога да увия лоста за да ми е по удобен захвата?Грешката е моя-:). Слагахме талк в плувните шапки едно време.
С какво мога да увия лоста за да ми е по удобен захвата?Най - добре е на чист лост да свикнеш. Ако ти се пързалят ръцете купи…
Първи напъни след 10 години без тренировкиНикой няма нужда от размяна на подобни любезности момчета-:). Нека да поддържаме добрия тон. 110…
Тренировки за душатаПояви се и пак изчезна, защо тъка? Надявам се само дневника да не попълваш!!! Успех-:)
Дневник - Златна Колекция - ДелфинТренировка 45 мин. на ски тренажор 4х8 бицепс с дъмбели Храна, като вчера-:) П.П. Мързелив…
Дневникът на МаяБраво за 44+ кг. - Сега остават още 6 -:).
Дневник - Златна Колекция - ДелфинТренировка 1. 8х8 пистолет 2. 6х20 прасец с тежести 3. 3х15 коремни преси Храна Същата,…
Първи напъни след 10 години без тренировкиНе мога да разбера, какво ти пречи да тренираш като нямаш пари. Ставай сутрин рано…
Лаф моабет - том пети[quote author="Тихомир Велев" date="1317031683"]Магазинът е част от BB-Team, не е мой. Да, аз съм отговорник…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинТренировка 1. 8х8 набирания 2. 8х8 кофички 3. 8х8 корем на лост Храна 1. Протеин…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинНе съм тренирал 4 дена. Почивах. Детето вдигна температура, и обикаляхме по доктори. Гадна работа.…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинТренировка: 1. 8х8 за бицепс с дъмбели 2. 8х8 за трицепс с дъмбели 3. 3х15…
Дневникът на МаяВсеки човек прави нещата за себеси сам -:). Трудно е да намериш самишленици(сериозни и приятни…
Упражнения за задната част на бедрата, също и за седалище.Няма опасност да стнеш много як в краката, както и да клякаш(стига да е правилен…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинВчерач празник. Пораснах-:). Нищо не правих. Жена ми ми подари часша с мен и Диляна…