Честит ти дневни и успех в начинанието -:)
Избор на креатинПовечето хранителни добавки е добре да започнат да се взимат след като достигнеш максимума с…
Болка в лактитеПравиш ли разгрявка?- тя е доста важна при всяко упражние. Слабоста в ставите е първи…
Kой вариант за разпределение на тренировките е по-добър?Нямам представа, мускулна маса ли правиш или сваляш килограми, но със сигурност 4-и тренировки е…
Нужна ми е малко помощ за оформяне на сплитНе разбирам много, но ми се стува, че за големите мусколни групи (гърди, гръб и…
Съвет за хранителни добавки и fat burner и т.н.http://www.bb-team.org/forums/viewthread/53142 Погледни тази тема мисля , че ще ти е полезна. Изброил съм в нея…
Фитнес зала в Гео Милев ?Да попитам, някой дали знае за добра градинка с листове и успоредка в ж.к. Редута?…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинНе съм тренирал от 2 години. Иначе съм тренирал плуване 12 години. 1 година спортна…
Изоставащо рамо - как да подходя?Имаш два вариант да си намалиш бицепса или да качиш на рамото, щом не тренираш…
Малко помощ - искам да отслабнаНапрви си дневни в форума при дневниците пиши, какво ядеш, как тренираш. Всеки ще помага,…
Упражнения в къщи-модификации за засилване на натоварването, цел-постигане на силова издръжливостнадявах се повече хора да напишат за опита си, но явно не са много хората,…
Дневник - Златна Колекция - Делфин[strong]Ден 3-ти иначе Петък[/strong] Храна 1. 07:30 - Прясно мляко с мюсли 500г. 2. 08:30…
Дневник - Златна Колекция - ДелфинДен 2-ри иначе Четвъртък Страшна мускулна треска имам. Ама голям кеф е да усещаш тялото…