Десимир Петров

Тръстъра е много лесно движение. Клякаш като при преден клек, изтрелваш се с краката нагоре,…

За него има добавки :D

Адаптация Кольо. Живота е адаптация ;)

Еми почвам усилено и да видим. Сега ще включа и хай-пула в програмата. Обръщания поне…

Направо ме е яд, че не започнах от по-малък да тренирам, когато нещата бяха безгрижни.…

Както и не съм чувал някой да си извади рамото с щанга, хмм до собственото…

... я кръст, я коляно, я рамо, я лакът... избор голям :D

Биомеханиката си е биомеханика, независимо дали тренираш с тежести или със собствено тегло. Например кофи,…

Обръщането не е чак толкова зле, на фона на предишното ниво, а push-press-ата няма да…

Power Clean and push-press на 85кг. [youtube]Uzq-vrPGlPM[/youtube]

Ще почне с лоста и собствено тегло. Възрастта не е проблем стига да не прави…

Силово-кондиционното трениране не е лоша идея, но се съсредоточи върху чисто силовите тренировки в началото,…

И така, видя се какъв беше комплекса - кофи на успоредка, лицеви на халки, набирания…

Е то...такова.....трябва да се хапне..ааа... сядам! :D

Това беше най-добрата тренировка досега, с най-добрата компания. Браво на всички!

Напълни шкембето, почива и утре ще се правиш на отворко :D

Мисли да спиртува тази вечер :D

Пускам на лично, че има много фенки... и фенове, които ще ме намерят така :D

Аз ще съм с колата , мога да те взема от УНСС :) Но предупреждавам,…

Това момче много преиначава нещата, каква хубава стойка направи. Бях там, видях, а утре съм…