Десимир Петров

[quote author="kristiancho" date="1286458565"]ем клякам там със сигурност не е пълен клек значи, ще е полуклек…

[quote author="Allegra" date="1286461345"][quote author="fire.is.my.nature" date="1286460667"] Иначе определено предпочитам малкия номер дънки пред постиженията на лежанката…

Това със снимката е нещо полезно, добро включване.

Хтенда 1 дози преди и 1 след тренировка, евентуално 1 доза сутрин в нетренировъчните.Схемата на…

Никакво кръвно няма да получиш, грабвай.

А: Лежанка - 90кг(5),100кг(3х5),95кг(5) Б: Кофички - +20кг (8),+30кг(8),+20кг(8) В: Полулег с дъмбели - 25кг-3х10…

Пак си контузих рамото май, но стана добра тренировка :)

Тренировка гръб: А: Набирания надхват +20кг - 5х5 Б: Гребане с щанга - 70кг(8),80кг(8),70кг(8) В:…

За креатинова матрица бих заложил на Green Magnitude или Size On Max Performance!

От горния сплит бих разменил гърдите с гърба.

Ще се похаби протеина от белтъците, защото с жълтъка се усвояват повече.Аз лично бих заложил…

Абсолютно никаква разлика, аз го бях взел заради съня.

Хубави стакове момчета, само дето Powerfull на мен не ми подейства изобщо, пълен боклук.

Тренировка ръце - за първи път от година и половина насам :D А1: Набирания подхват…

Имам една колежка, която като пълнее, първо качва на гърдите :D

Изгодна комбинация от БЦАА и Глутамин, марката е читава.Ако търсиш добро възстановяване, грабвай.

Не бе приятел, нямах предвид нисък :D Тук говорим за широчина :D

Да вече го видях. :) Между другото сега като се замисля, краката ми вчера отмаляха…

Стероидите са лоши, ама толкова добавки човече, сигурен съм че ще са по-вредни отколкото някой…

Хапвай повечко белтъчини, иначе ще си останеш дребосък.Ако спазваш хранителния режим, ще видиш как резултатите…