Десимир Петров
на 37 години, BB-Team Консултант
Абе като пиша набирания, всяка серия е различна. Днес имах 1 серия успореден, 2 надхват…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]19.07.2013[/strong] 5 рунда (без почивка между сериите и 2-3 минути между рундовете): А: Набирания с…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]16.07.2013[/strong] Встъпващо упражнение - Пулоувър - 27х8, 27х8, 27х8 Суперсерии: А1: Набирания с тежест -…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]13.07.2013[/strong] Силови кръгове, без почивка между сериите, почивка между рундовете. А: Набирания подхват - +42х3,…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]9.07.2013[/strong] А: Заден клек - 135 кг - 5х3 Суперсерии: Б1: Набирания с тежест -…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]7.07.2013[/strong] Суперсерии А: А1: Преден клек - 110х5, 110х3, 110х3, 110х3, 110х3 А2: Лег -…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]2.07.2013[/strong] А:Клек - 100х3, 110х3, 120х3, 130х5, 130х5, 130х5 Суперсерии: Б1: Набирания с тежест (редуване…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!В този ред на мисли, уикендът мина с яко изхвърляне на стари вещи и боклуци.…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]27.06.2013[/strong] А: Пулоувър с 22.5кг дъмбел - 3х8 Б: Преден клек - 90х3, 100х3, 110х3,…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Последните три тренировки: [strong]Петък - 21.06.2013[/strong] 4 кръга от: А1: Раменна преса с 32 кг…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]20.06.2012[/strong] Сутрешна тренировка, която не ме спаси от жегата. А: Преден клек - 90х3, 100х3,…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]18.06.2013[/strong] А: Заден Клек - 120х5, 130х5, 140х3, 150х2 Суперсерии: Б1: Набирания успореден хват на…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Не се бийте момчета, ще има за всички. Две леки тренировчици за почивните дни. [strong]Събота:[/strong]…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![strong]13.06.2013[/strong] Тежка тренировка Б А: Преден клек - 90х3, 100х3, 110х3, [strong]120х3[/strong] Б: Лег -…
MEX TribulusМинала е покрай американските марки, чисто европейска си е. Може да е private label, но…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоДруго си е като се облегнеш на пейката и си буташ като шефче :D
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ей, Славко!!! Не питаш за добавките и взимаш глупости :D Бета-аланинът не ти трябва в…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Маргарита Манева" date="1371053600"]От това, което знам, селенът в комбинация с витамин Е прави един…
Body & mind log: living in a magical realityСеленът се използва при хиперактивна щитовидна жлеза. Не знам какво искаш да надуваш.
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Придаваме ново значение на думите "ела, да те боцна отзад!" :D Моите решения съм ги…