на 32 години
Добре де, рамо*. Някой ще помогне ли?
Какво ще кажете за тази програма, добра ли е?Карам със тази, но ме интересува добре ли съм заменил упражненията за бицепс или не?
Какво ще кажете за тази програма, добра ли е?Значи миналата година тренирах 6 месеца. Лятото спрях и някъде от Декември месец взех да…
Шестте най-добри упражнения за гърба и кракаЩе може ли да помогне някой?
Шестте най-добри упражнения за гърба и кракаИзвинявам се много! Нямам предвид гърди, а гръб без набирания. Много се извинявам сбъркал съм…
Съвет за нова програмаКакво ще кажете за тази програма? Първи ден – гърди, корем 1. Изтласкване на щанга…
Съвет за нова програмаТова ли е най-добрият съвет?
Пружини - по колко пъти и време?Ами искам да се изправя... казаха ми, че пружините ще ми помогнат и затова си…
Пружини - по колко пъти и време?Ще помогне ли някой?
Как да е програмата?Благодаря много, ще продължа с тази програма да тренирам, докато направа 3 месеца тренировки..
Как да е програмата?Благодаря много за отговора, а можеш ли да ми кажеш след колко месеци тренировки да…
Как да е програмата?Добре, извинявам се. Ами значи тренирам вече от 1 месец (в момента карам 2ри). 83…
Как да е програмата?Явно не може да се разбере какво искам да Ви кажа. Искам някой да ми…
Добра ли е тази програма?Благодаря много за отговора.
Добра ли е тази програма?Ами програмата ми се води за мускулна маса... не ги разбирам много...
Добра ли е тази програма?Благодаря за мнението, някой друг да каже какво мисли?