Dimzata

Dimzata

на 32 години, Аматьор

The never-ending evolution

[size=4][strong]12Apr14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Раменна преса - 8x40, 3x5x50, 3x4x50 2. Набирания - 40 3. Rowing…

The never-ending evolution

[size=4][strong]10Apr14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Лег(раменен хват) - 8x40, 5x50, 5x60, 4x70, 3x3x70, 3x3x60 2. Тяга(широк хват)…

The never-ending evolution

[size=4][strong]08Apr14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Мачле с колегите - 1 час

The never-ending evolution

[size=4][strong]05Apr14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Раменна преса - 8x40, 5x50, 2x4x55, 2x3x55, 2x4x50 2. Клек - 8x50,…

The never-ending evolution

[size=4][strong]01Apr14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Мачле с колегите - 1 час

The never-ending evolution

[size=4][strong]29Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Широка тяга - 5x50, 5x80, 6x3x100 2. Лег(раменен хват) - 5x40, 5x50,…

The never-ending evolution

[size=4][strong]27Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Раменна преса - 5x40, 5x50, 3x5x55, 4x5x50 2. Кофички - 5x5x15кг 3.…

The never-ending evolution

[size=4][strong]25Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Футбол с колегите - 60 мин [strong]Размисли и страсти:[/strong] Днес осезаемо по-добре със…

The never-ending evolution

[size=4][strong]22Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Раменна преса - 8x50, 3x6x50, 4x3x50 Rowing - 2x1000 м. за ~4 мин.

The never-ending evolution

[size=4][strong]18Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Футболче с колегите - 60 мин [strong]Размисли и страсти:[/strong] Леле, това мачле ме…

The never-ending evolution

[size=4][strong]15Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Лег(тесен хват) - 5x50, 5x60, 5x70, 2x3x80, 4x5x70, 5x60 2. Набирания -…

The never-ending evolution

[size=4][strong]12Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Раменна преса - 10x40, 5x50, 3x60, 3x5x50 2. Клек - 10x50, 5x80,…

The never-ending evolution

[size=4][strong]08Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Широка тяга - 5x50, 5x80, 3x100, 2x3x110 2. Лег(тесен хват) - 5x50,…

The never-ending evolution

[size=4][strong]01Mar14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Лег(тесен хват) - 5x50, 5x70, 3x3x80, 2x3x70, 2x3x60 2. Гребане на машина…

The never-ending evolution

[size=4][strong]26Feb14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Широка тяга - 5x50, 5x80, 3x100, 3x3x110, 3x100 2. Кофички - 5x5x15кг…

The never-ending evolution

Да, ако е в умерени, не се отразява толкова много, пренебрежимо малко е. До 2…

The never-ending evolution

[size=4][strong]24Feb14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Раменна - 5x50, 5x3x60, 3x3x50 2. Клек - 5x60, 5x80, 5x3x100 3.…

The never-ending evolution

Разбира се, даже мнението ти беше много на място и приемам критиката. За клека с…

The never-ending evolution

[size=4][strong]18Feb14[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Клек - 8x60, 5x90, 4x100, 7x3x100 2. Кофички - 6x5x15кг [strong]Размисли и…

The never-ending evolution

[strong]15Feb14[/strong] [strong]Тренировка:[/strong] 1. Тяга - 3x60, 3x80, 3x100, 3x110, 3x120, 2x2x130 2. Лег(тесен хват) -…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1