ученик
[quote author="haralampi"]начи няма да има голям ефект ако я вклуча в програмата ми ?[/quote] еми…
Креатин,глутамин,таурин[quote author="PowerWave"]Добре де 3 айде....пак същото....печатна грешка :lol:[/quote] ам според мен тея грамажи дето са…
Глюкоза-Декстоза[quote author="mr.X&Z"][quote author="mr.X&Z"]а иначе комбинацията й с глутамина и протеина добра ли е или няма…
Tribulus terrestris[quote author="Infernaloverkill"]недей се занимава, няма смисъл от това Б12, само за едната енергия, която може…
Водата ?[quote author="haralampi"]Мерси за савета,щото някои хора са ми казвавли че повече повторения повече мазнини се…
Супер серия за ръка ?[quote author="haralampi"]Каква ще кажете за суперсерия за ръка(бицепс-трицепс)и как да сачетая упражненията ?[/quote] еми не…
Креатин,глутамин,таурин[quote author="hari_89"]Щом казвате че са предимно мазнини, може и така да е, макар че не…
Водата ?[quote author="haralampi"]Като искам да сваля кила,трябва ли да намаля водата,сега пия кам 3,4 литра на…
Глюкоза-Декстоза[quote author="PowerWave"]Казах ти че се слага мин. 50 грама..кви са тия 20-30 :?:[/quote] као ми…
Креатин,глутамин,таурин[quote author="hari_89"]Що пък да заебавам гейнерите???След трен. кво да пия, а?Или е по-добре да се…
Изоставане в десния бицепс...[quote author="vendeta"]имам доста сериозно изоставане в десния бицепс.Личи си и визуало и при упражненията.Дали с…
Продължителност на приема на креатин?[quote author="Jay_C"]Тва за двата месеца и новото дробче беше как да кажа...смешно.Това е добавка,нищо не…
Брой упражнения - серии ?[quote author="happy666"]аз правя 3 упражнения по 4 серии..много ли е :oops:[/quote] дам няма смисъл по-толкова…
Изтласкване на щанга[quote author="GrimReaper"]Значи видях един човек от фитнеса, които очевидно имаше доста добре развид гръб, да…
Горене на мазнини без мускули[quote author="BleX"]Искам да попитам има ли някъкъв начин да за сваляне на мазнини без да…
Продължителност на приема на креатин?[quote author="BleX"]Аз след като спрях креатина продължих да си качвам силата ... само издръжливостта ми…
Въглехидрати !!![quote author="BurnX"]декстрозата не се пие преди тре а след.[/quote] ок пак не си разбрал май…
изоставане[quote author="Boyanch0"]ако изоставам с някой мускул какво би следвало да правя... :?: :)[/quote] повече да…
Продължителност на приема на креатин?[quote author="Oblivion_"]Абе хора я кажете колко време горе-доло се чисти креатина от организма?и има ли…
Тренировка?[quote author="forlan"]Значи не знам дали тук е правилното място , но ще попитам ... Чудя…