ученик
[quote author="murinus"]Ами взимах 1месец креатин,сега съм си купил пак креатин,глутамин,суроватка и рибено масло[/quote] Са я…
Нова програма[quote author="murinus"]Вече около 3месеца тренирам по тази програма и мисля че е време да я…
Таурин или Инозин при кардио[quote author="Liofle"]какво е това SNC и къде се намира?[/quote] Пиротска младежи Пиротска ако не знаете…
Колело ?[quote author="BuLlsEye"]Аз ходя да тичам около 40-50 мин значи след 30 мин горя само мусколи…
Дупе?[quote author="SeLeCt"]разбрах ко искаш да ми кажеш ма няма ли някое упражнение от което само…
Списък на тренировки за гърди[quote author="M_U_T_O"]Предлагам в темичката всеки да си напише тренировката за гърди(максимум 2 тренировки да кажем…
Таурин[quote author="emzo"]Това е една от малкото добавки, които усещам :) Кафе+Таурин= :shock:[/quote] и аз сам…
Предложения за промяна на програмата[quote author="Batgogo"][quote author="DirtyandNasty"][quote author="Batgogo"][quote author="Петко К"]Като начало почни да тренираш крака. Другото няма да ко…
Три или четиридневен сплит[quote author="tuocs"]А искам да сложа и 1 ден кардио и корем. Добре ли е?[/quote] еми…
Предложения за промяна на програмата[quote author="Batgogo"][quote author="Петко К"]Като начало почни да тренираш крака. Другото няма да ко коментирам -…
Проблем с бицепсово сгъване с щанга![quote author="DooM_MasteR"][quote author="DirtyandNasty"][quote author="DooM_MasteR"]Колеги, проблема ми е следния: когато почнах да тренирам преди 3-4 години…
!!!![quote author="jotabg"]vidqh 4e prodavat Soev kaшkaval "Тофу",печена соя,соев протеинов шейк,соеви кълнове,които са с доста голямо…
Проблем с бицепсово сгъване с щанга![quote author="DooM_MasteR"]Колеги, проблема ми е следния: когато почнах да тренирам преди 3-4 години нямаше никакъв…
Креатина - как да има по-голям ефект?[quote author="viliareal"][quote author="ivaivalito"]знам само че подобравя до голяма степен усвояването на креатина и че много…
АББ Пюър Про[quote author="energymax"]има нещо друго,на някои продукти им изтича срока на годност след 1-2 месеца затова…
Тренировка за НВД[quote author="Pablo"]Приятелче ха ха ха нима само хората с развита мускулна маса имат нужда от…
Колело ?[quote author="ludacris"][quote author="DirtyandNasty"][quote author="HoPeRa"]Дали е хубаво да правя 20-25 км на тренировка?На 16 год съм.[/quote]…
Как се появяват стриите?[quote author="lunohoda"]Стрии се получават при разтягане на кожата - и при бързо качване, така и…
болка в главата[quote author="lunohoda"]Тази болка еднократна ли е - за секунда - две? С болката причернява ли…
Добра ли е програмата ми за натрупване на маса?[quote author="fslm"]Значи искам да натрупам маса.Висок сам 187см 78кг раменете са ми широки :). Коремът…