Здравей! Първо искам да те поздравя за силата, която имаш и за начина, по който…
zAxКакви са ти целите? Мускулна маса ли? Иначе те поздравявам за добрите резултати както визуални,…
Enjoying liftingПо каква програма тренираш? Иначе имаш много добри постижения! Браво! И продължавай само напред!
Лординариохаахахаххаха Ако деня ми е скапан по някакъв начин вече ще знам кой дневник да…
Лординарио41,5 ръка след тренировка ли имаш предвид, защото изглежда доста по-малка. Трицепса ти много изостава…
Heavy DutyПо intemittent fasting ли продължаваш да се храниш?
Wendler's 5/3/1Аз съм забелязал при мен, че когато тренирам с голям обем ми трябва повече сън…
Be REAL![quote author="James Hinks" date="1391418077"]Разбирам до толкова, че да не пиша глупости по форумте :) Пък…
Be REAL!Момчил Ганев, Алистър е единственият, който е бил шампион на 3 организации. Мислиш ли, че…
Be REAL!И как ще го победи?? Циганина е напълно луд. Той е животно. Изключително бърз, силен,…
Be REAL!Какъв Velasquez, той изобщо няма да стигне до двубой за титлата. Съмнявам се дори, че…
Be REAL!Виж сега, може да е бавен, но удря много силно. Подобрил е доста кардиото. На…
ЛординариоНе си толкова чист колкото казваш.
Wendler's 5/3/1Правиш супер много серии за гърдите, добре ли ти се отразява по този начин?
Прищракване на колянотоДа, при мен е абсолютно същото. И колкото повече напредва денят толкова по-малка е болката.
Прищракване на колянотоАми мисля, че правих един път клек след добра загрявка и не усещах нищо. Но…
Прищракване на колянотоБолката е на десният крак под капачката леко в дясно. Дано да не се залъгвам,…
ЛординариоАйде храната как да е, ама тези енергийни напитки по-добре не ги пий. Чиста отрова…
Wendler's 5/3/1[quote author="Калоян Чолаков" date="1389772535"][quote author="Джаро" date="1389731059"]Добре де как може да ядеш така и да си…
Wendler's 5/3/1Добре де как може да ядеш така и да си толкова чист? Аз въглехидратите съм…