Тренировъчен ден: 30-40гр. Мед 1 кафе 1 банан 300гр. Извара 2 кебапчета пържени картофи 500гр.…
Един обикновен дневникФитнес - класически сплит. Всяка мускулна група по 1 път в седмицата. Обичам да разнообразявам…
Един обикновен дневникТренировъчен ден(вчера): 30-40гр. Мед 1 кафе 1 банан 300гр. Извара 400мл. Мляко боб( може би…
Един обикновен дневникНетренировъчен ден: 2 филии хляб 50гр. Пилешко 200гр. Вафли 400гр. Мусака 500гр. Кисело мляко 2…
Един обикновен дневникНетренировъчен ден: 1 кафе 1 баница 1 поничка 200мл. Мляко 500гр. Кисело мляко 200гр. Мусака…
Един обикновен дневникТренировъчен ден: 30-40гр. Мед 1 банан 300гр. Извара 1 кафе 300гр. Мусака 500гр. Кисело мляко…
Един обикновен дневникНетренировъчен ден: 1 кафе 1 баница 50гр. Пилешко 400мл. Мляко 1 кафе 300гр. Ориз 2…
Новият дневник !162,5 и беше тягата
Един обикновен дневникTренировъчен ден: 30-40гр. Мед 300гр. Извара 1 банан 200гр. Мусака 1 филия хляб 200гр. Кисело…
Един обикновен дневникTренировъчен ден: 1 кафе 50мл. Ром 200гр. Спагети тренировка 300гр. Ориз 100гр. Сирене 1 филия…
Един обикновен дневникНетренировъчен ден: 1 кафе 2 яйца 1 филия хляб 400мл. Мляко 250гр. Пилешко 100гр. Сирене…
ЛординариоКолко сантиметра ти е ръката(студена)?
Един обикновен дневникНетренировъчен ден: 1 кафе 400гр. Кисело мляко 350гр. Мусака 2 филии хляб 600мл. Мляко 100гр.…
Един обикновен дневникТренировъчен ден: 1 кафе 200гр. Спагети 400мл. Мляко 300гр. Мусака 400гр. кисело мляко тренировка 2…
Един обикновен дневникТренировъчен ден: 2 филии хляб 100гр. Пуешко 100гр. Кашкавал 600мл. Мляко 1 филия хляб 200гр.…
Един обикновен дневникНетренировъчен ден: 20-30гр. Мед 1 кафе 1 банан 300гр. Извара 2 филии хляб 80гр. Пуешко…
Един обикновен дневникТренировъчен ден: 1 кафе 600мл. Мляко 1 банан 300гр. Извара 200мл. Мляко тренировка 30-40гр. мед…
Един обикновен дневникНетренировъчен ден: 200мл. Мляко 300гр. Спагети 1 кафе 5 яйца 100гр. Сирене 200мл. Мляко 1…
Един обикновен дневникНетренировъчен ден: 1 кафе 1 баница половин пъпеш 300гр. Извара 1 кафе 600мл. Мляко 3…
Just trainingsЩе следя, успех братле!