Djindjer

Опс..нещата загрубяха! Изобщо нямах идеята, че аз съм причината за спора! Тогава, простете! Няма да…

И да имаш плочки все пак :wink:

И защо в един момент спора се измести в посока "лост" срещу "дъмбели" и "тренировка…

И интересно какво ще орелефи една жена, която тепърва започва да тренира? :roll: И орелефяването…

[quote author="vanisher"]и аз съм на мението, че жените трябва да правят повечето упражнения, но според…

[quote author="LuckyTeam"]Ате те жените ко мислиш праят във фитнесс-а от патеката до колелото и обратно!…

[b]За[/b] форсираните повторения, с уговорката не във всяка тренировка и не във всяка серия. Според…

[quote author="tigra"]Що да не става ? Както се вижда на аватара ,имам добра преса ,а…

[quote author="bonbon"]А да попитам само 4 Х 30 коремни преси дали ще са ми достатъчни?[/quote]…

Никой нищо не е казал, затова ще споделя моето (не)компетентно мнение. Болката в кръста ти…

Че защо да се ядосвам. :? Аз не държа всички да ме харесват и да…

30.07.06 г. неделя 10,30ч - последна доза креатин [b]Данни от края на експеримента:[/b] [b]Тегло [/b]-…

Бъркам я в съотношение 2:1 в полза на изварата с кисело мляко. Слагам й някакви…

Съвсем набързо, че много бързам... Благодаря за коментатите :) И нещо новичко, с което да…

Хихик.... ъъъ - тъкмо се чудих за някаква нова фото-сесия :P Междудругото тази седмица накрая…

Тук не пишат момичета, ама... аз да си кажа: --------------------------------------------------------- Лег: 1*40 kg Прав Лост…

[quote author="Kyokushin-Baka"] независимо че като чета какво мислиш да правиш с тялото си ме съмнява…

[b]@Jousi[/b] Щом правиш общо ~40 набирания (браво за което!), значи вече са ти прекалено лесни…

Гласувах с "два вида" Хватът ми не е широк (широчината на рамената) Единият вид е…

[b]Благодаря на всички за съветите!!![/b] Вече се запасих с креатина :) Измислих и програмата. Започвам…