Виждам, че имаш повечко хранения като цяло според мен е добре да ги намалиш на…
За креатинаХм значи аз имам 250 гр. по 5 гр. на ден идва да го пия…
лакъта :(специално за трицепса , лакътя го разгрявай на вертикален скрипец-придърпване надолу
ИзваратаАз си я смесвам с кисело мляко и малко начупени бисквити и така вкуса и…
само за тези които ползват протеин на нутримХм според мен щом хартийката му е била отворен начи нещо има лично аз веднъж…
ДобавкиЕстествено че е добре вземи си протеин най добре !
L-karnitin ... коя фирма ?????Провери в БИЛА ,Пикадили , Хит и ей тея вериги късмет !
проблем с ръцете естествено :)[quote author="ILIA"] пробвал съм да намала повторенията но не мога да се "напомпам" [/quote] Хм…
гърдиДа това за гърди е добре но да тренираш всяка мускулна група по отделно някак…
За глюкозата...хм за меда не трябва ли преди тренировка за енергия + vit C или греша…
протеина уврежда бъбреците?Ем според мен не е ама такива измишльотини пълно Един познат вика на протеина "химия"…
Своеобразно проучване1. 15 2.Димитровград 3. Ученик
От кой град сте?Димитровград
С колко процента подкожни мазнини сте?Your Body Fat percentage is: 9
качване на тегло отново...[quote author="wtf"]offtopic: http://best.bg/stock.asp?cat_id=914&id=6585 - Аз нещо ми хареса тоя лост, някой да има идея как…
ЗАБРАНЕНИ ХРАНИ:(какво да кажа освен че това са пълни глупости , ти ако им вярваш на…