Венцеслава Атилова

2 часа? а кортизола? а ставите? а коленете? тцтцтцтц

зависи от комплекса - понякога има серии понякога не примерно тяга лежанка клек 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 -…

[quote author="Vic" date="1237812603"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1237810587"]Веси проблема с мястото наистина е голям, но аз го…

Лимка - power clean по-добре се научи да го правиш чисто, преди да го включваш…

Браво Vic!!!!! мене ми се очертава утре да правя комплекси - ще видим тиранина какви…

[quote author="Vic" date="1237793844"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1237793085"]Vic, гледах Кинг Конг-а :) Иха :) Нямам думи:) Табата…

Лакомо дупИ :) Ама да, преди тренировката ще ударя 2 (и ще счупя спинъра сигурно…

Vic, гледах Кинг Конг-а :) Иха :) Нямам думи:) Табата с тръстър се подготви за…

Добрютрю ;) Вчера не тренирах - дадох си пълна почивка :) За сметка на това…

лимка - кради, кради с пълни шепи :) дано и при теб имат същия резултат…

slavko - аз пък ползвам кросфита за чистене - ама това си зависи от повт,…

Limka .... ами Павел ми ги измисля (все пак нали ми е персонален инструктор и…

Милата, и аз бях така.... а по-лошото е, че трябва да ти мине, при мен…

[quote author="Limka" date="1237657900"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1237625456"]Лимка welcome to the 5x5 team :)[/quote] Венци, мерси :)…

Добро утро :) Как обичам неделите.... Такаааа за вчера - добра храна и тренировка ;)…

[quote author="newgirl90" date="1237641222"][quote author="slavko" date="1237631216"]и аз нещо не схванах това с 90-минутното кардио...30-40 интервално и…

[quote author="jalokin" date="1237632493"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1237625228"]по-добре с 5, 3ките ебават майката на нервната система и…

Лимка welcome to the 5x5 team :)

дива.... направо се изцъклих. С 60-70 никога няма да качиш ММ. Това което си направила…

по-добре с 5, 3ките ебават майката на нервната система и е по-добре първо тялото ти…