Венцеслава Атилова

Днес не тренирах - семеен празник трябваше да присъствам, пък и 3 дни подред тренирах.…

Абе Иване, аре писна ми да чета за резултатите ти миналата година. Евала, ама тач…

о аз съм отдавна - е отдавна, отдавна - от 2 месеца :) супер е,…

fufi внимавай с купените барове - голяма част от тях са просто вафли обогатени с…

[quote author="Cherniq_Konan" date="1238045110"][quote author="Венцеслава Атилова" date="1238038635"] странична мелница х 10 [/quote] Това упражнение какво представлява?[/quote]…

хубав е, на мен много ми харесва поне :) Не сии опитвала салата Табули? Тя…

Уин, браво, тръстърите с лост или с дъмбел ги правиш? С дъмбели аз установих, че…

Ето какво правих вчера Комплекс тръстър х 10 тяга х10 чукове х10 странична мелница х…

I'm back in the game baby woohoo Гадното циклище най-накрая дойде. мама му.... ама отдавна…

да, да, сещам се :) голямо търкаляне ще падне - избери си място в залата,…

амиии май да .....

може, ама махни тва бицепсово сгъване. Стига сте изолирали бицепс/трицепс бе хора, като правите многоставни…

Lim, да, вярно че ти е било за първи път :) аз съвсем изключих -…

да Уин - скорост +макс бройка за време+ отказ. И да отказът може и да…

Ами да, и аз така си мислех докато не ме накараха да правя Табата без…

Иха, лимка, браво, ама може ли малко критика? Табата клекове? Какви са тези серии и…

Еху, днес беше добър ден :) Каква тренировка направих ехааа :) Отдавна не бях правила…

[quote author="krana" date="1237903725"]Днес добра [b][size=5]мусколна [/size][/b]треска на гърдите първо-5 яйца второто-100грама фъстък трето-200 грама цаца(ПЪРЖЕНА…

[quote author="tonu" date="1237883983"]Този инструктор е ненормален (с извинение) но да ви маха чак седалките ....[/quote]…

Лелееее малеле - този спининг беше брутален :) Днес ми се струва, че попрекалих малко…