мерси за отговорите
Има ли разлика?Аз преди правих първо с трицепс, сега от 2 3 дена правя първо с бицепс…
Има ли разлика?Мда е 3 различни мнения .. :shock:
Как да сваля на задника мазнините ?[quote]diavolo_vam Ми тичане сутрин на гладно, преди тренировка 15мин велоаргометър след тренировка 30мин. Има много…
Някои ще ми каже ли ?Чак пък 2 седмици... почини си 3/4 дена и виш как ще ти се отрази.
Как да сваля на задника мазнините ?е глупости! :roll: Неможе там кадето искаш - там да сваляш кви са тия глупости.…
Комбинация?мерси
Комбинация?Таурин и Трибестан, 2 различни продукта ли са? казаха ми че ако зимам заедно креатин…
Искам да попитам за сьвет СПЕШНОНяма вредни плодове
креатин:D
креатинмерси
Аре да ви питам неютоС много папкане
В колко часа ходите на фитнес ?16:00 , 20:00
Упражнения за разширяване на гърба..гребане с щанга - 4 серии по 8 повторения набирания - 4 серии по 10…
помогнете ми да порастна ГОЛЯМа аз си мисля, че момчето получи отговорите си , и по добре някой да…
Картофи!!locked :roll:
Кисело мляко ?Слушай приятел, защо неземеш да си сложиш очела и да погледнеш дали са ми спам…
как става тоя гръб?Стана като лафче :twisted:
Една година стаж - три или четири дневна програма?Невиждам въпрос.. но колкото разбрах питаш 3 дена или 4. Почвай 4дневен сплит. Четиридневен сплит…
как става тоя гръб?ЯСНО :wink: