студент
[quote author="cchapo" date="1303593833"]Само с набирания и без добавки мн трудно може да стане. Ще стане,…
Какви упражнения са ми нужни, за да мога да се набирам на лост?Набиранията са въпрос на привикване. Помагай си в началото. Изтласквай се от нещо, подскачай и…
Развиване на гърди[color=red]Модерация:[/color] [color=green]Такива коментари не са приети във форума. Нарушена точка 2.4 от[/color] [url=http://www.bb-team.org/tos]Условията за ползване[/url].
Домашно[quote author="anarx" date="1264424302"]Сега правя до [b]200[/b] лицеви [b]на ден[/b],също толкова коремни и[b] кофички[/b].[/quote] Добре бе…
Боксова круша !?Няма особено значение твърдостта на това, което удряш. Важна ти е техниката и добри ръкавици.
хранителна програма[quote author="Владимир92" date="1263731179"]РойДжоунс ти даде програма, която ще доведе само до РЕгрес ![/quote] Абсолютно .…
четиридневен сплит подобренияНезнам ... принципно ти си знаеш и ти си чувстваш. Мнението ми е, че трябва…
четиридневен сплит подобренияСпоред мен този 4-дневен сплит при твоите травми не е най-доброто решение. Правил си много…
колко да е интервалът между всяка серия[quote author="pecata6289" date="1263575057"]е щом няма да помогне може ли някой да ми направи програма в…
Бисери от форума[quote author="WessVall" date="1258190293"]G33K не е точно така като се удруш и свикваш що не удариш…
Здрава челюстWessVall, човече ... просто от всеки твой пост се лее некомпетентност и простотия ... както…
Бисери от форума[quote author="roshko_rs" date="1257669401"]Спазване на хранителни режими+кардио и тнт. от които глупусти няма смисъл понеже после…
Паласките ?![quote author="roshko_rs" date="1257669401"]Спазване на хранителни режими+кардио и тнт. от които глупусти няма смисъл понеже после…
Бицепс - Средна част[quote author="Angerfist" date="1257671171"]Понеже не искам да отварям нова тема,искам да попитам каква е разликата между…
Бицепс - Средна част[quote author="WessVall" date="1257579924"]Какво значи 2 упражнения това е смешно ако зимаш химия може да ти…
Паласките ?!Добра диета + кардио + добра тренировъчна програма (независимо от това, дали си включил въпросното…
моляви мнение????Я първо си кажи стажа, понеже имам подозрението, че изобщо не е достатъчен, за подобен…
Програма за КикбосиорАко искаш да си състезател по кикбокс, покачването на килограми, прехода към друга категория, както…
Съвети за тренировъчна програма[quote author="Крисс" date="1257337637"]Здравейте.Мисля че хранителния ми режим е горе доло добре..ям яйца преди тренировка а…
никакво време + фитнес[quote author="Александър Христов" date="1257270341"]не не ти не си ме разбрал явно.Аз не тръгвам отново на…