на 55 години, работя
ами набутай рамената там ... или не смяташ да ги тренираш?
Дневникът на Ива: "С воля и постоянство всичко се постига"вечер изобщо не се притеснявай да ядеш месо, яйца, извара, салата ... като се замислих…
Вдъхновениездрасти :) ще подкрепя колегата "ден за ден" можеш да променяш цвят на косата, прическа,…
Дневникът на Ива: "С воля и постоянство всичко се постига"от 16:00 на единия ден, до 7:00 на другия нямаш никакво хранене ... я да…
Как пиете протеина?в случая става дума за преди и след тренировка
Дневникът на Фифи ’2011само това ли си яла в понеделник??? радвам се за ливърпул - поне отказаха челси…
Как пиете протеина?забавя се
100-150 лева ? Нещо друго или стандартния протеин ?[quote author="D_Hun7eR" date="1297083805"]Oranje за тренировките ,че са добре, добре са :) Но за усвояването не…
Скъсани връзки на глезенаминалата година бях скъсал връзки на глезена и на 30тия ден ми махнаха гипса ...…
Препоръчайте ми нещо ,което да блокира апетитът ми към сладкохром-пиколината спомага за избягването на инсулиновите пикове
Обезкосмени или окосмени[quote author="inis9" date="1296842382"]30 е перфектна възраст за жена, ако и мъжът е там някъде и…
Лаф моабет - том третиХед, със здраве и безавариино да си го караш! и непременно да го тунинговаш ;)…
Какво ще кажете за програмата ?това, което си написал в първия пост, не е програма, а някакъв ... график. ще…
Какво ще кажете за програмата ?добре де, вместо да задаваш общи въпроси, що не си напишеш програмата и храненето за…
Какво ще кажете за програмата ?а защо реши, че точно в креатина е разковничето? ;) доста други неща могат да…
Имам нужда от съвети за отслабване и сваляне на коремBiad__, има мускул там ;) иначе за смяната на тичането с велоергометър си прав.
Обезкосмени или окосмени[quote author="korpusito" date="1296630338"]В последно време много се интересувате от женското мнение бря :D[/quote] усеща се,…
Лаф моабет - том третиявно съм изтървал веселбата ... хората хубаво са казали, че сън спомен не прави ...…
Оформяне на плочкии много години тренировки ;)
"традиционно" стакче за мускулна маса[quote author="3rsIxII" date="1296420452"]Съгласен съм,че най-евтино излиза на прах,но ми е писнало от вкуса.... иначе,говорех за…