на 55 години, работя
я се стегни - кораво момиче си и ако искаш, можеш да се справиш с…
смяна на програмаможеш и да "разпръснеш" рамената - предното с гърдите, задното с гърба и с краката…
Тийн дневникот колко време се храниш по този начин?
Обезкосмени или окосменитая тема стана по-интересна от "лаф-моабет"-а :)
протеина уврежда бъбреците?[quote author="purebody" date="1298047581"]И аз последните 2-3 дни осещам леки болки в бъбреците.Пия по 160гр.протеин на…
Не качвам ?[quote author="Edu" date="1297768628"]И защо да го пиша в графаа загуби :?? .. какво да взимам,…
100-150 лева ? Нещо друго или стандартния протеин ?хипердрола не е точно "добавка", а си е дизаинерски стероид с всичките му + и…
Не качвам ?остави засега бройката хранения и напиши какво си ял ... вчера. къде ще трупаш, зависи…
Как най-добре да съчетая MassStack-a на BSN?пии ги както си е по етикет. нокс - преди тренировка, а в нетренировъчен ден…
Нова програма.ами средното рамо? ;) как си тренирал досега?
Затруднение при качванее ти като гъба ли искаш да растеш ;) за 4 месеца си качил 10кг…
Петък - Крака,бицепс и трицепс ?според мен, най-добрия вариант в този случай ще е да си направиш тренировката за крака…
Как най-добре да съчетая MassStack-a на BSN?кои версии имаш - AVTP или NT?
Как да приемам добавките - кога и по колкоако прочетеш трите важни теми най-отгоре, ще разбереш защо никой не ти дава съвет -…
Добавки през цикълосвен протеин, можеш да си вземаш и аминокиселини ... абе всичко, което качва белтъчния ти…
Дневникът на Ива: "С воля и постоянство всичко се постига"след като му имаш доверие, прежали едната тренировка (ако му плащаш на час) и поговорете…
Какво смятате за тази програма?в един тридневен сплит, нямаш особен избор ;) това си е класически тридневен сплит и…
Относно MyoFusion[quote author="Keep Walking" date="1297378294"]Как е най-добре да пия този протеин? По колко пъти в тренировъчен…
Дневникът на Ива: "С воля и постоянство всичко се постига"във цялото ти меню, не виждам да приемаш белтъчини (двете кебапчета ги изключвам - изобщо…
Упражнения за в къщи НЕ натоварващи кръста (гръбнака)то и заниманията със сгодната женица са сложни в това състояние ;) почивай поне месец!