на 55 години, работя
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК ДАМИ! да сте здрави и винаги усмихнати :)
Отворен Турнир по Мъртва тяга (София) !какъв коефицент се счита за добро постижение?
Рамо,може малко да ставам нахален,но искам да правя сичко вярно :)[quote author="Иван Иванов" date="1299420792"]"мерси за отговорите" [/quote] Иване, на така зададения въпрос, такива са и…
Относно мускулите на "Ръцете"колко кг си в момента?
Дневникът на Ива: "С воля и постоянство всичко се постига"и аз не мога да ям накиснати овесените ядки и за целта сутринта ги слагам…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!килограмите са си там, но сигурно вече са във вид на "чисто месце", а не…
препоръка за хубави бцаатолкова ли не можеш да сметнеш за колко време стигат???? не учите ли математика -…
Във какъв тип зала обичате да тренирате ?държа да "има въздух" и да е поне относително чиста. и да има достатъчно свободни…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!браво, браво
Дневникът на Мерилин!какво представляват "преси вис"? нещо не мога да си го обясня
LADIES!КАКВО НАЙ-МНОГО ВИ ВБЕСЯВА В МЪЖЕТЕ?отивай на танци и ще видиш как до месец ще те накара да спреш да…
Дневникът на Ива: "С воля и постоянство всичко се постига"първо да се извиня, че ще поспамя малко в твоя дневник :) чета някой дамски…
Кафе-полезно или не в културизма?[quote author="Guletlaskacha" date="1299004324"]Ти направо ме разби 8 кафета ми се струва доста,мерил ли си кръвното…
Кафе-полезно или не в културизма?пия между 5 и 8 кафета (еспресо, чисто) на ден, като гледам последното да е…
Има ли форумът футболен отбор?вече съм дъртичък да ритам с вас, но си представям отбора - 7 човека на…
Препоръчайте ми нещо ,което да блокира апетитът ми към сладко[quote author="ekaterina" date="1298963101"]Вече изпих пълна опаковка от хром пиколината.Няма никакъв ефект.Не си давайте парите.Овърлорд благодаря…
Дневникът на Absolut Illusion - CLOSED!40мин кардио, след силова, е много - не повече от 15-20мин. имай предвид, че гликогена…
LADIES!КАКВО НАЙ-МНОГО ВИ ВБЕСЯВА В МЪЖЕТЕ?[quote author="krali_marko" date="1298915474"][quote]Кажи й, че е дебела бе [/quote] На 179 см 52 кг -ще…
Трибестан на NOW и Novedex на Гаспарине започвай с по 2 капсули новедекс, че да няма изненади със самолета ;) за…
Хиперекстензии - заместител на тягата?само да спомена, че "добро утро" е по-добро упражнение от екстензиите за долната част на…