FRANKO

добре си започнала с ротацията ... имам лека забележка (но според мен не е маловажна)…

смени дните на гърба и краката - може да претовариш бицепса.

проблема с храната си има диагноза и доколкото знам и съм наблюдавал се лекува доста…

ще си позволя едно отклонение от темите в дневника - има много изследвания по света,…

темата за бира ли е? :) най-хубавата бира, която съм пил е "пинкус мюлер" -…

да не те отчайвам, но от година имам този проблем - при мен е разтегнато…

имах предвид, че алкохола не се взема предвид при изчисляване на ОКБ, когато става дума…

китовата акула е много далеч от китовете - тя е хрущялна риба, а китовете -…

не се задълбавай в смятане на калории - няма смисъл (казвам ти го като човек…

некоя сгодна женка ще ти повлияе в пъти повече от изброените добавки ;) а сега…

за 6 месеца доста неща могат да се направят ;) последвай съветите на Anelia -…

а закуска не ти ли се полага? :)

тренировка всеки ден не е добра идея - то и господ си е починал на…

след слина би трябвало да има повечко въглехидртати отколкото има в 50гр овес, за да…

1. стреми се храната ти да бъде разпределена през целия ден в еднакви порции (поне…

и то на същия кантар ;) както сама казваш, не си променяла храненето си от…

наистина ли не можеш да докоснеш пода??? я се стегни - доста по-дърт съм, от…

[quote author="az100yan" date="1288618283"][quote author="naxx" date="1288615937"]Ако не може да се набира, да прави негативни набирания и…

повечето производители не дават информация за точното съотношение (вкл. и най-реномираните)

този е пшеничен