FRANKO

абе така и така отворихте приказка за игри .... що никой не казва нищо за…

пробвай няколко месеца да ходиш с корсет - преди 2-3 века са били много използвани…

[quote author="X3N" date="1282411153"]Здравейте, тези дни реших най-сетне да се взема в ръце и да направя…

аз пък съм твърдо за гриин маг-а. това е единствената креатинова матрица от която съм…

и то какво излиза - идеалния силов атлет е висок (поне 190), но с къси…

никъде не е казано, че трябва в една тренировка да използваш всички базови упражнения. 1.…

след толкова дълги размисли, не се ли сети, че упражненията ти са много - махни…

много набирания .... ако не са ти проблем - прави си ги. лично аз, ако…

[quote author="Иван Шишманов" date="1282230069"][quote author="FRANKO1" date="1282229632"]ОФЕРТА знам къде тренира Ванката и срещу скромна сума мога…

ОФЕРТА знам къде тренира Ванката и срещу скромна сума мога да споделя тази (иначе секретна)…

20кг са колкото един олимпииски лост

ВСАА - на прах по 20-30гр/ден

пии по много - 15-20 гр/ден .... за няколко дена ще ги приключиш

в петък следобед заминавам ..... голяма жега се очаква обаче .... ще трябва да спретнем…

не хаби добавките на баща ти - бая пари се е изръсил за това. за…

определено не е по-добре

като го няма магазина, можеше да си направиш хубав татос :) можеш да пазариш от…

30kg се качват за 3-4-5г. .... зависи какво си готов да жертваш за да постигнеш…

че е влажно - влажно е - като в тропиците - не се диша ....…

не очаквайте разхлаждане по морето - водата е 30+ градуса ;)