[quote author="kaloian.georgiev"]Сок! Въглехидратите в сока спомагат за по доброто усвояване на креатин, протеин, Аминокиселини...[/quote] Много…
Относно Креатин[quote author="FiBitch"]Искам да ви попитам с какво да го забърквам.С сок или вода ?.С кое…
Относно КреатинИскам да ви попитам с какво да го забърквам.С сок или вода ?.С кое е…
Относно КреатинБлагодаря за помоща
Относно КреатинA добре да попитам нали има някакъв зареждащ период.Трябва ли да приемам креатина и в…
Относно КреатинА от каде мога да закупя optimum ? Иксам да ви попитам още нещо.Значи в…
Упражнения за коремМерси ще изпробвам ! :lol:
Упражнения за коремЕми правя го до отказ без тежести.Може и аз нещо да не съм добре или…
Упражнения за коремЕми висок съм към 180.
Упражнения за коремЕми аз съм 63 кила.Първите 2 реда съм ги изкарал горе доло става въпрос като…
Нещо за масаЕми целите са ми да развия горната част на тялото.А иначе тренирам от околко 2…
Относно програма[quote author="freakster"]еми не е зле,защо правиш толкова кофички???[/quote] Ами чесно казано незнам.Свикнал съм след края…
Относно програма[quote author="ezrolit"][quote author="FiBitch"]Здравейте, искам да ви попитам дали новата ми програма е добра като се…