FlashTerran

Днес лекичка тренировка. Започнах с тяга ,като основно исках да тренирам сумото с леки килограми.…

Ще потърся из магазините,мерси :) Така....днешната здрава тренировка! [strong][em]Лег[/em][/strong] Загрях с 7х20кг , 5х60кг ,…

Еми,прясно мляко над 3% не мога да намеря.В момента пия на Верея 3% за 1,88лв.Ако…

Да,за домашно имам възможност ,но не много често.При първа възможност ще взема големи количества от…

Марине,добре ли забелязвам,че с тази тренировка си направил прогрес :)

Днес беше почивка.Преди малко раздвижих с пружината,но лекичко,защото утре ме чака втората фаза на смолов,малиии.…

Тоя изрод,Madboy,са дига 2 пъти лично на лег-а ...

Промених си мнението!Нищо няма да свалям ,започвам усилено качване на килограми!И в категорията 80+ ще…

Браво ,Влади!Джасай яко!Флайса прави по 12 повторения,няма смисъл да товариш тежко според мен :)

Днешната тренировка: Раменна преса прав с лост - 6х50,5х55,5х60,3х65 ([color=green]ново лично постижение[/color]),2х5х60,5х55 Бицепс с крив…

Не са леки :D .Да,за колана написах,че ми беше голям ,ама го сложих е така…

Малко съм завъртян ,ама.... :D За Сашо хейтъра - червеното е 25кг,синята е 20кг,после една…

Днешната тренировка: (ей,да не си на даскало е голям кеф!) Започнах с[strong] [u][color=black]тяга[/color][/u][/strong].Правих я по-ниско…

Добре,мерси.Аз в момента правя разгъване на скрипец и с дъмбел зад врат с две ръце,както…

За кофичките на пейка и на мен много ми допадат и много добре го усещам…

Днес почивка,тъй като си бях цял ден на село,а и умората е видна - цял…

Днешната тренировка: Цял ден не бях ял.Първото ядене беше около 15:00. Тренировката беше в 16:30.…

Аз съм описал тренировката,на предната страница е :)

Мисля,че септември месец.

Който загуби купува една протеинова вафличка на другия - два лева и нещо е :)