на 38 години
Никъде не ходя, не е нещо специфично. Сам си го правя или приятелката ми го…
Болка в кръста при гребане с щанга.Гребнах с дъмбел миналата седмица по предложение на Лазар и беше идеално, въпреки че гърбът…
Моля да ми се помогне!Абе какви картофи сутрин... Момчето иска да сваля!!! Аз ще кажа следното: - http://www.bb-team.org/articles/914_kalorien-balans-i-kalorien-optimum#axzz1T7xlq9l1 -…
Може ли да се напълнее от Плодове?Нищо им няма на плодовете. Голяма част от тях са с нисък до среден гликемичен…
Мобилна версияМобилната версия си е необходимост. Сайтът се отваря чудесно и в цялата си прелест, но…
Лош дъх - употреба на месоНа какъв хранителен режим си и влияе ли това на дъха ти?
Болка в кръста при гребане с щанга.Пак казвам, не мисля, че техниката ми е лоша. Както и да е. Консултирах се…
Болка в кръста при гребане с щанга.Дърпам към корема, щангата е на равнището на коленете. Трябва да доогледам наистина за това…
Болка в кръста при гребане с щанга.Видео на болката ли? ;)
НВД и отказване на цигариНе се поддавай на клишето, че който спре цигарите, качва. Не го приемай за оправдание…
Отслабване - НВД или РБД?И двата режима си имат предимства и недостатъци, но за да може някой да ти…
Шест килограма за една седмица. Възможно ли е ?Пробвай с шивашки метър, не с кантар. Там нещата са доста по-точни ;)
НВД[quote author="Liliana89" date="1268629259"]Извинявам се че се бъркам в темата , но на НВД е била…
Уголемяване на китка!Много забавна тема :)
Болки в китките, ставите и всевъзможни други проблеми с тяхНикой ли няма да предложи нищо?
Промяна в програма (тридневен сплит)Защо просто не размениш трицепса и бицепса като за начало?
Болки в китките, ставите и всевъзможни други проблеми с тяхАйде да не отварям нова тема, че има 200 теми за китките. Проблемът ми е…
Лаф моабет - том първиМи сядай и ги учи, баси смешните листовки..
Гликемичен индексАко всяко хранене ти е съставено от протеини, въглехидрати и мазнини, този гликемичен индекс, който…
Ябълков оцет на капсули при НВД?Слагайте по салатите и това е, капсучли, хапове, няма смисъл :)