на 30 години, =)
В зоопарка... - Татко, татко! Горилата нещо взе много лошо да ни гледа... - Спокойно,…
Don’t stop when you’re tired-stop when you’re done!Поразрови се из форума, сигурна съм, че ще откриеш много полезни статии! И ти пожелавам…
Снимка на деняВчера, докато рисувах, щракнах това : ) Цялото е зелено по принцип, но го edit-нах…
NO EXCUSES[em][strong]Събота:[/strong][/em] [em]Нещо взеха да ме хващат лудите... толкова дни без тренировки... :) Затова днес потренирах…
Дневникът на ПатетоНе съм много на "ти" с бойните спортове (винаги може още), но бих ти препоръчала…
Дневникът на ПатетоЗа чувал и аз съм си мислила, но не знам дали е добра идея. Тренирала…
Ужасна мускулна треска, моля помогнете (+упражненията)Аз когато имам мускулна треска, на следващия ден тренирам още по-яко и тя си минава.…
Кольо Пияндето и ВолейболътЧестит рожден ден (sun) С пожелания за много здраве, късмет, упоритост и успехи както в…
спартанска програма за преди лятото :Д:D Не се сдържах. Успех иначе.
Упражнения за луфтПо-тъпа тема не бях виждала. Браво (clap) :D
NO EXCUSESЗдравейте. Не съм писала тук тези дни, но това е защото сега е "любимата" ми…
Кои са 10-те ви любими храни?1. Пилешка пържола 2. Салата "Цезар" 3. Кашу! 4. Бадеми 5. Сирене + варени яйца…
Опит с ядково мляко?Без абсолютно никакви лоши чувства, но това не е кулинарен форум. :D
NO EXCUSES[strong][em]Понеделник:[/em][/strong] [color=orange][em]Загрявка:[/em][/color] Стречинг - около 5 минути Напади със собствено тегло с постепенно увеличаване на…
NO EXCUSESКъде я видя тази опашка, не знам. :D :D Както и да е, искам да…
NO EXCUSESЗадникът ми е доста далеч от това, което съм си наумила, но все пак. :D…
Проблем при съставяне на режим за отслабванеМисля, че нямаш нужда да сваляш килограми. Това примерно меню си е чист глад. Защо…
NO EXCUSESЗдравейте :) Вчера не можах да тренирам, но за сметка на това си направих хубава…
Веселин ДойчевЧестит рожден ден и от мен, макар и да не се познаваме =) Искам да…
Моля за съвет за отслабване на затлъстял човекТова имах предвид всъщност, аз също съм против всякакви диети. :)