Александър Христов

7 април 2013г Храна:10 яйца , мед , 300-400гр сирене , кофичка кисело мляко ,…

5 април 2013г Храна:стабилна , свинско , яйца , сирене , ориз , домашен кекс…

[quote author="Петър Вътов" date="1364997609"][quote author="Александър Христов" date="1364555131"] Искам също така да попитам нещо за тягата.…

3 април 2013г Храна:7 яйца , мед , за по-късно още яйца , домашен кекс…

1 април 2013г Храна:домашна баница , мед , кашкавал , пиле с ориз , от…

29 март 2013г Храна:за целия ден 1кг пилешко дроб от био пилета , 250гр кашкавал…

27 март 2013г Храна: 5 яйца , мед , 300гр наденица , до края на…

26 март 2013г Храна:стабилна , яйца , месо , мляко , картофи и броколи ,…

Значи ще опитам да се нагодя да вдигам на макс само 1 път в седмицата…

[quote author="James Hinks" date="1363697207"]Това, че нещо на монета не е станало, не значи, че си…

Тренирам за цялостна сила на тялото , издръжливост и не на последно място хипертрофия ,…

Може би си прав . Какво бихте ме посъветвали , как да процедирам ? Дали…

Днес се опитах да тренирам . Отидох без желание . Обърках вработващите серии на тягата…

[quote author="Петър Вътов" date="1363516077"]А болката?[/quote] Болката отшумява . Установих , че ме боли , когато…

[quote author="Петър Вътов" date="1363199882"]Ако си още с power тяга, може да е заради това. Преди…

13 март 2013г Храна:домашна баница , мед , 4 кюфтета , по-късно ще хапна пиле…

[quote author="Петър Вътов" date="1363025342"]Сложи наколенка на раната ;) Тренировките ти не ми харесват, ма храната…

11 март 2013г Храна:домашна баница много , мед , 3 големи кюфтета , 200гр сирене…

[quote author="Петър Вътов" date="1362662849"]Ба кво праиш ти бе... един ден бум на въглени, друг ден…

7 март 2013г Храна:100гр пилешко , 200гр домашна наденица , кафяв ориз 150 гр сурово…