На днешна дата: тегло 84кг, мазнини ок 15% или малко по малко. Ръка 40,5см ,студена…
Варикоцеле или още разширени вени на тестеситеЗдравейте! Мъже сме, тренираме, искаме да сме функционални. Плюс това живеем в 21 век. Варикоцеле…
Счупен крак ниско долу.Към днешна дата: коста ми е зарастнала. Направих контролна снимка, понеже посетих ортопеда с оплаквания…
Счупен крак ниско долу.Вече 20+ дни. Обаче днес ме хвана яко болката. Прибрах се от работа в 18.00…
Дневникът на MiyuБраво за тягата. Аз и да искам сега не мога с толкова!
Счупен крак ниско долу.9 дни болки и накрая не издържах. Взех си първия ортопед който ми попадна и…
Счупен крак ниско долу.Благодаря много за съветите ! Още е 3 ден, но доста боли, чак ме учудва!…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНякога... преди, тренирах по схемата на Арнолд с 10-те упражнения. Всъщност се оказа че той…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.slavko: ЦХ и такъв интензитет като крос-фит е покана за изгаряне. По мои наблюдения тялото…
Циклично хранене и добавки- размисли и критики.[quote author="A D" date="1314329090"]Както виждаш при мен метаморфозата е отрицателна- от здраво трениращ и оформен…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..[quote author="Калоян Я." date="1314282922"]тежка тренировка и да се наслаждавам на катаболизма без да ям.[/quote] Само…
Циклично хранене и добавки- размисли и критики.The next: Не знам откъде си стигнал до това заключение но не е така. ЦХ…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..The next: При 5% разлика ще изглеждаш доста различно. Да си на 5% мазнина е…
Циклично хранене и добавки- размисли и критики.Warrior diet е форма на ЦХ. Ори Хофмеклер е един от първите и най добре…
Циклично хранене и добавки- размисли и критики.3:2:1 е схемата на корумпираните спонсори на асоциации и организации. Начело са фаст фууд фирмите…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..Петко: Да прав си. Може би трябва да конкретизирам - например 10кг над ръста. Един…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..The next: Виждаш ли аватара ми. Там съм 75кг и определено под 10% мазнини. Тогава…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..Качването на маса е въпрос на калории (плюсов баланс). Не е достатъчно условие но в…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..[quote author="martinski" date="1314250813"] всякаш си ацки, ама ацки заинтригуван и впечатлен, и все едно ти…
Дневникът на MiyuДо към края на 90-те лекуваха гастрит с "диета". Ядеш малки порции през деня предимно…