[quote author="gotcha" date="1386935754"]Ори много си е повервал, това беше първият такъв протокол, който спазвах и…
Keep running !много ме кефи как "адаптацията" се използва за оправдание. Реално такава няма като явление. Ние…
GEORGIO - undying passion[quote author="Светослав Тодоров" date="1386927147"][quote author="GEORGIO" date="1386769801"]. Иначе "принципно" имам лактозна непоносимост, понеже дали е кисело…
GEORGIO - undying passion[quote author="James Hinks" date="1386923340"][quote author="GEORGIO" date="1386859999"]Днес реших да махна дъмбелите и да правя движения само…
GEORGIO - undying passionЗапочнах все по сериозно да гледам на "възможностите за повишена термогенеза" чрез студ. Прегледах някои…
Свинска история на дърти годиниDebel Lebed: Прегледах дневника ти и ми прави впечатление следното: - менюто ти е съобразено…
GEORGIO - undying passionДнес реших да махна дъмбелите и да правя движения само със собствено тегло. Поради бушуващите…
Мнения за сваляне ?[quote author="Antonio fsasfasf" date="1386786226"]Здравейте на 16 съм виско 184 и тежа 84 кг значи лятото…
GEORGIO - undying passion[quote author="James Hinks" date="1386771037"][quote author="GEORGIO" date="1386769801"]По скоро млечни десертчета и такива с преобладаващо в тях…
GEORGIO - undying passion[quote author="slavko" date="1386770791"]Жоре, а да те водим с с Валери да вдигаме заедно сега по…
GEORGIO - undying passiongotcha: Да, добра забележка за уточнение. Действително не става въпрос например за кисело мляко с…
GEORGIO - undying passionдо днес завърших един цикъл от тренировки. За яснота - започвам 1. общо разгряване, разтягане,…
Хранене преди и след тренировка[quote author="BB-Teamer BB-Teamer" date="1386715242"]Нямам представа защо хората в тази тема масово обезсмислят и изключват важността…
Релефно и здраво тяло !Бойните спортове товарят тялото изключително много. Затова партниращата силова програма трябва да е дозирана според…
GEORGIO - undying passionРеших да вписвам някои неща. На този етап съм 80кг и един пръст мас по…
Време и честота за сладките неща[quote author="krNbarca" date="1385329693"]Не виждам причина да не хапваш по 1 2 кубчета всеки ден.[/quote] Невъзможно,…
GEORGIO - undying passionЕ, наистина мерси много за схемата . Доста се задълбах в смисъла на предлаганите "точки"…
GEORGIO - undying passion[quote author="slavko" date="1383914837"]Важното е къде мачкаш, важно е как разтягаш... Мачкаш ли си петите? Мачкаш…
GEORGIO - undying passionПроблемите с колената са отдавна и прогресират. Общо взето най вече когато играя футбол. Преди…
GEORGIO - undying passionЗдравейте! Събирам изпитани мнения! Проблема ми е болезнени колене. Започнах отдавна лечение, но болките продължават,…