Студент
Така е и не не може да се избегне с хранителни добавки :lol: :lol: :lol:…
Кленбутерол?Първо на първо има странични ефекти и то много и второ този форум не е…
Горна част на гърдитеИ не е "полулежанка", а горен лег!!! :lol:
Горна част на гърдитеДа тя е.Това е основното упражнение за горна част
Aminostrong - как и кога да пия?Колко си висок?
какво значи НВД? ...НВД - Нисковъглехидратна Диета
за след трен ?За млякото съм съгласен но за шоколада не !!!
за гърдитеПробвай с пирамида.
АнанасАми едва ли е по ефикасно от карнитин :wink: Но все пак не мога да…
АнанасНяма Вълшебна отвара или хапче или сок които да горят мазнини.Ако ти сам не действаш…
Излишно Вапросче но просто не се издаржа...Това дето са ти го казали за креатина е пълна глупост.Вземай креатин.Ефекта му не е…
Достатъчно брутална трнировкаЩом се чувстваш достатъчно натоварен значи е добре.Няма нужда да се смазваш чак :)
Относно"домашните упражнения"-СпешноТова някакъв майтап ли е :lol: :lol: :lol: :lol: И все пак ще ти отговоря…
Тренировка на Рамо или ..за две :-)Аз също правя рамото в един ден и смятам, че е добре също така да…
КРЕАТИН!?!?!?Първата седмица се прави зареждаща доза, т.е. вземаш 20 грама на креатин на ден в…
Въпрос за една програма?kazz GrandMasterP написа: Ами на мен лично ми допада тази програма: 1ден-Гърди 2ден-Гръб 3ден-почивка 4ден-ръце(бицепс,трицепс)…
Въпрос за една програма?Ами на мен лично ми допада тази програма: 1ден-Гърди 2ден-Гръб 3ден-почивка 4ден-ръце(бицепс,трицепс) 5ден-рамо Простичка и…
Наистина ли...Но не виждам причина да спритам да ръстът
Наистина ли...Ами аз не съм много компетентен по този въпрос, но спред мен стават по малки,…
Четири или пет дневна програма ?Няма проблеми :lol: