Михаел Иванов

[size=3][color=orange][strong]22 Май [/strong][/color][/size] [strong]Хранене :[/strong] Закуска : 2 сандвича с яйце и сирене ; 250мл.…

Малко ми е трудно по интернет, но ще опитам. Изгледай http://www.youtube.com/watch?v=GmXc6qvdMG8 . Момчето обяснява горе-долу…

[size=3][color=orange][strong]21 Май[/strong][/color][/size] [strong]Хранене :[/strong] Закуска : 300мл. прясно мляко ; 2 сандвича с шунка и…

Хаха... Не можеш да тренираш една единствена група и да очакваш цялостен растеж, а още…

Не разбрах нещо. Ще тренираш 3 пъти седмично гърдите и ще очакваш значителен растеж ?

Казах го метафорично :). Клякането помага за цялостния растеж на тялото. Тоест, трябва да присъства…

[size=3][color=orange][stro]20 Май [/strong][/color][/size] [strong]Хранене :[/strong] Закуска : 2 сандвича с кашкавал и шунка ; (coffee)…

Е, най-сетне ги бутна тея 85кг. :).

Прекрасно е, че искаш да се научиш, но е хубаво и да потърсиш малко сам…

Чудесен правопис. Дай повече информация за приятеля си.

Как няма да яде въглехидрати след тренировка ? Аргументирай се. Моля не се изказвайте ако…

[size=3][color=orange][strong]19 Май[/strong][/color][/size] Деня ми като цяло беше свързан с непрекъсната ангажираност. Станах в седем и…

Напълно нормално е. Казвам го като човек, който е имал същия проблем в началото :).…

[strong][size=3][color=orange]18 Май - Rest day[/color][/size][/strong] [strong]Хранене :[/strong] Закуска : 2 филии с крема сирене, кашкавал…

Клякай.

Браво ! Не знам как се храниш и почиваш, но откъм сила се развиваш добре.…

Днес отново ще се почива. Грипът се опитва да надделее над мен, но засега не…

[size=3][color=orange][strong]17 Май - Rest day[/strong][/color][/size] [strong]Хранене :[/strong] Закуска : 2 сандвича с пуешко и 50гр.…

Качването на килограми, причинено от спирането на цигари, е породено от това, че може би…

Здравей и честит дневник :) Аз виждам нещата така : 1. Спираш възможно най-скоро цигарите…