HeartCore

[quote]И как стигна до този извод ?![/quote] от опит

имаше една група преди време май стоянчо я беше направил.

Благодаря за съветите на всички. Сега ще свиквам с формата, по-нататък ще постна някое друго…

http://www.youtube.com/watch?v=KUrt_79gF9o&feature=channel_page май имаше 1 повторение с правилна форма.

Трябва да, аз ако нямам мускулна треска на другия ден, значи нищо не съм направил...…

Белтъците са сурови, но са пастеризирани, и са екстра.

Напредъка на един народ се изразява до голяма степен и в толерантността. В България няма…

[quote]П.П. с мъртвата тяга и клека много да внимава [/quote] ааа на бебетата им е…

вчера, 13 януари крака: клек, разгъване, сгъване храна: 3 шейка от белтъци и протеин, 2…

важното е че им спукаха каските на ей такива http://netinfo.bg/this_galls/this_galls/14.01.2009/4L6A9391.jpg

Това с еничарите колко банално и изтъркано стана, писна ми да го слушам.

[quote]всички около 5000 протестиращи [/quote] "В официално съобщение до медиите МВР твърди, че са протестирали…

Много ясно че ще бият. Насъбраха се група смотани тийнове, без да знаят въобще за…

днес, 12 януари 0. Л-карнитин х2 + ЛипоКътс х2 1. 8 белтъка + 35гр протеин…

[quote]А аз да се похваля с новата ми придобивка [/quote] на мен ми изглежда че…

за кардиото, зависи от целите ти. какво искаш да качваш маса, да поддържаш, да чистиш?…

Полулег, Лег, Флайс/кросоувър

[quote]20 белтъка с 4 жълтъка[/quote] това на закуска ли? С каква цел, това са 72…

понеже на Риана клиповете или на някоя от другите дрисли не е порно и е…

15-20 макс. Наблягай на изоставащия. Прави серии на един крак.