Привет. А защо ти е да си като чикен туна? Лично толкова нисък процент на…
A.С.: Дневник11 януари 1. 8 белтъка + 35гр протеин + ягоди + 3с.л. овесени ядки 2.…
Започвам активно трениране (с добавки) нужна ми е програма.Това дайет буст не знам какво е, няма да пиша за него. Протеина го пий…
Футбола ли е най-важен?Разбира се че се правят, иначе нямаше да го има съвсем.
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote]Слабо ядене. Почвам да слабея :[[/quote] като цяло не си зле. дай повече белтъци, това…
A.С.: ДневникРейзър, не те разбрах точно. Днес, 10 януари (зареждащ ден) 0. Л-кранитин х2 + Липо…
Въпрос за ТягатаКилограмите никога не са ме притеснявали въпреки факта че тренирам с много леко. А отностно…
базови упражненияНиколайчо, не ти ли прави впечатление собствения ти правопис? Ще стопиш мазно, ако НВД-то ти…
Свалят ли се мазнини с белтъчен внос над нормата?Супер си. Щом си на ОКБ и не само че си покриваш протеиновите нужди ами…
Въпрос за Тягатаdeadmanwalking, имаш предвид да дърпам малко повече с кръста ли? И също така, първо се…
Въпрос за Тягатаhttp://www.youtube.com/watch?v=6b-VEZ9Mmtc за по-бързо.
Въпрос за Тягатаъпдейт на техниката: http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35165/P30/ моля за критики/коментари/предложения
A.С.: ДневникДнес: 09 септември 1. Л-карнитин х2 + Липо кътс х2 2. 10 белтъка + 30гр…
Футбола ли е най-важен?Е чакай сега, а кой е попаднал случайно в Манчестер? Бербатов си заслужава, стана футболист…
A.С.: Дневниктръгне ли на лошо деня, и яденето зле и тренировката зле... 0. Л-кранитин х2 +…
A.С.: ДневникНищо не ми пречи да изправя на 90 градуса, просто правя лек наклон за да…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds![quote]Качих 2 снимки - 1-ната преди година и няколко месеца и една от сега. Очаквам…
A.С.: ДневникDeadManWalking ще обърна внимание на забележката :) Какво предлагаш, да изправя лежанката на 90 градуса?…
A.С.: Дневникблагодаря за отзивите. да и аз самия си забелязах от клипчетата, че не пускам до…
A.С.: ДневникДнес първи ден по новата програма. 1. Суроватъчен протеин 2. 9 белтъка + 1 цяло…