на 36 години, Студент
[quote author="Oranje" date="1263981784"][quote author="SetinngS" date="1263924373"]Аз да питам . . , защото искам от тази вечер…
Почивка между сериите[quote author="Helper55" date="1281423666"]При едно руско изследване за мускулите като цяло, съм чел,че за да не…
Нуждая се от мнение и съвет относно тренировъчната ми програма, не съм нито начинаещ, нито напреднал...Как би ме посъветвал да съставя тренировъчния си план? например 4 седмици тренирам, 1 седмица…
Нуждая се от мнение и съвет относно тренировъчната ми програма, не съм нито начинаещ, нито напреднал...[quote author="cecowe" date="1281363027"]Прави кръгови докато станеш 85кг.[/quote] Тези 20 кг има да ги качвам най-малко…