на 36 години, студент
[quote author="Петко К" date="1371934425"]http://www.youtube.com/watch?v=SxR242I-KEg&list=PLB40D5CD0017A0B98 Този е почти два пъти колкото теб на кила, ама като…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics6/23/2013 45min стойки на ръце 3х3 adv tuck FL към inverted hang и обратно 100гр.…
Привет на всички “Street fitness” почитатели!Наистина не мога да повярвам, че си мислите че колкото по-тежък е човека толкова по-силен…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics6/22 Загрявка: ротация китки, scapula push ups 1x10, shoulder dislocates with lastic band, regular push…
Привет на всички “Street fitness” почитатели!Не съм съгласен с теб. Първо стрийт фитнеса не е приет спорт и за това…
Привет на всички “Street fitness” почитатели!Да, в гимнастиката няма категории, защото всички са 60 килограма, в този спорт не можеш…
Привет на всички “Street fitness” почитатели!Кога ли ще се усетят организаторите да разделят участниците не само по възраст но и…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics6/21 Нетренировъчен. Храна: 100гр. овес + 300мл прясно мляко + лъжица мед; 350-400 грама пилешко…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics6/20/2013 Загрявка: ротация китки; wrists push ups 1x10; shoulder dislocates with lastic band 2x; scapula…
Overcoming Gravity - self-taught gymnastics6/18/2013 Загрявка: ротация китки; wrists push ups 1x6; shoulder dislocates with lastic band 2x; german…
Болки в гърба при опити за предна везнаСпри да тренираш гърба за седмица и използвай разни болкоуспокояващи и антивъзпалителни гелове. Никога не…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Поздравления. От колко време горе-долу тренираш предната везна качествено?
Проблеми с киткатаИ аз имам същият проблем. Появи се докато тренирах плънч на земя с ръце на…
Гимнастическа сила + тяло на НАПРЕДНАЛ бодибилдър - как да го постигна ?Много ясно, че хората които започват от нулата (ниво 1 и 2) започват от основна…
Гимнастическа сила + тяло на НАПРЕДНАЛ бодибилдър - как да го постигна ?Силата и хипертрофията са в двете крайности на спектрума не можеш да тренираш и за…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Браво за везната.
Най-трудните стойки в street fitness-a?Сигурно на пръсти се броят хората можещи предна везна на една ръка с хубава форма,…
Най-трудните стойки в street fitness-a?[quote author="Darkwish" date="1369917677"]Ами да можех го и то много добре. Но аз не правех упражнения…
Набирания с тежест - нужда от помощНамали тежестта на такава с каквато можеш да правиш желаните серии и повторения (пример: 5х5).…
Най-трудните стойки в street fitness-a?Флагът е турбо лесен за хората които могат да правят планч и хендстенд понеже участват…