на 35 години, студент
Не са пораснали особено, почнах да правя няколко чисти повторения front pulls без сгъване в…
Предна везнаТе, нали говорих на тая тема с теб преди месеци, адв тъкед ми е с…
Предна везна[quote author="Кристиян Дончев" date="1359285671"]Умееш ли задната везна и L-sit ?[/quote] Туй на аватара ми съм…
Предна везна[quote author="6th" date="1359219800"]6 месеца работиш за това? Опитай с тежки набирания и след време ще…
Предна везнаТуй много трудно! От 6 месеца работя и не съм мръднал от advanced tuck FL,…
Електрона кухненска везнаВчера ходих в Технополис и имаха голям асортимент от кухненски везни, но всичките бяха над…
От умения не може да се качи маса - мит или реалност ?Гимнатиката въобще не трябва да бъде намесвана в темата, защото хората който тренират този спорт…
StreetWorkout / Bodyweight Conditioning [Дневникът на Велев]Браво. Стабилни постижения за килограмите ти. Също така тренировките ти са доста качествени, знам от…
Тренировка за горна част vs сплит и защо не мога задната везна :([quote author="Georgi Ivanov" date="1347656848"]Аз не я мога, но от многото четене по темата из руски,украински,американски…
Колко време да почивам между суперсериите за гърди и трицепс3 супер сета от тези ще са ти достатъчни, ако искаш може и 4. Прави…
Бананови палачинкиТоку-що си направих и аз, втората стана като омлет, явно сместа беше в повече и…
Програма за лостовеХм, знам че хората във форума са големи поддръжници на доброто хранене (както и аз),…
Тренировки с жилетка с тежести?Здравей, тренинг партньора ми си взе жилетка 15килограма с пясък от едно момче от София.…
Ring Power@gotcha- аз научих задната чрез спускания с 1 крак. Спускаш с един крак и когато…
Покачване на чиста мускулна маса на лостовете ?[quote author="Кристиян Дончев" date="1339338545"]The Bar-Barian requirements: 5 Muscle Ups 45 Dips 25 Pull Ups 55…
Дайде ми идеи какво да правя на успоредката за предстоящото стрийт фитнес състезаниеДано се научат скоро да делят категориите на килограми, а не години.
Направете свой фитнес дневник с Pure Nutrition (сезон 2) - участници1. 22 години 2. Тренирам главно със собствено тегло с цел сила и издръжливост –…
street fitness задна везнаНай-вече ти трябват силни рамене за да задържиш цялата тежест в това положение, напрежението е…
Застой при тренировките5-6 месеца вече? Това си мислиш, че е достатъчно за да правиш изброениете от теб…
Днес открихме първата фитнес площадка на открито в Плевен!Супер новина, ако се прибирам към Плевен по Великден ще мина да я видя. Ако…