ISB

04/23/2016 Днес много беше скатано на работа,бях с един колега който напуска в Понеделник и…

[quote author="Ross" date="1461255929"]34,32 мин. от днес.Открих сезона на Мърф след двугодишна пауза.[/quote] Супер е времето.…

Тренировката 05:00 сутринта,пудовки 2х36 1,2 леко темпо 10 кръга от силови-обръщане тласкане-кофи халки-набирания-ренегадско с лицева…

Имах подозрения,че си от Шумен - потвърдиха се :) Липсва ми понякога, особенно лежерното провлачване…

Закуска - Еспресо с кокосово масло 05:00 - Тренировка Пудовки 2х36 5х2 и 5х1 през…

Да не забравяме и шоферчето, и то душа носи :)

04/17/2016 Фаст 20 часа Тренировка 10 кръга без почивки Силови халки Обръщане тласкане Кофи халки…

04/15/2016 Фаст 24 часа Тренировка Пудовки 2х36 10 през 15 - 20 сек Изхвърляне -…

Много се свиват нищо не остава от тях

Няма про спортист който да не взима,незнам защо се коментира това,но дори и да изпиеш…

Като няма шейна и кола върши същата работа, само да не е на скорост. Шега,…

Уондърбра ще ги стегне ;) лисичи муцунки.

04/12/2016 Първата ми пълна тренировка от 2 месеца насам,добрата стара Борцова кондиция. Навън на лостовете,халки…

ти си най - силния Кениец от Мусагеница :)

Последните 2ни без тренировки, смазах се от работа по 13 часа на ден. Вчера с…

04/06/2016 05:00 АМ 1300 средно темпо Пудовки 2х36 10х5 през 10 сек 1300 средно темпо…

Петко е прав. Моето скромно мнение е,че ако си близо до оптималкото си тегло трудно…

04/02/2016 Тренировка 05:00 Пудовка 1х36 20х7 изхвърляния на ръка през 30 сек 10х2 хспу върху…

Ей, това с парцалчето е супер. Може да пробваш и с по едно под ръцете…

Успех, може би плавно. Знаеш,че повечето от нашите трибойци си зобкат целогодишно и по -…