ISB
04/01/2016 05:00 АМ Пудовки 2х36 20х3 тръстъра през 10 сек. 10х5 ренегадско през 10 сек.…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоВито,това ли е храната за деня,ти си под 1500 кал.
Тифтера на Чича Ти03/30/2016 05:00 АМ Пудовки 2х36 20х3 раменни преси през 10 сек. Работа от 07:00 АМ…
Тифтера на Чича Ти03/30/2016 Тренировка 04:30 АМ Пудовки 2х36 Всяка минута за 10 минути 5 обръщания с клек…
Тифтера на Чича Ти03/27/2016 Oбяд : Овчарска салата, свински пържоли,кюфтета,тирамису Пудовки 2х36 5 х 10 тръстъра в началото…
Дневникът на ILSTRONGНе ми е достъпно, опиши ми го някой път
Дневникът на ILSTRONGКакво е тюлен ? Морж знам, виждам го в огледалото :)
Стак за покачване на ЧИСТА ММДобавките работят ли .... Всички красиви изваяни тела искат да ни убедят в това. Защо…
Готови отделени яйчни белтъци от къде?ХИТ магазините, София. Има белтъци и яйца. Купувал съм си от белтъка,но беше гаден на…
Тифтера на Чича Ти03/26/2016 10x50 през 10 сек. Раменна преса с пудовки 2х36 10х5 през 10 сек. Кофи…
Тифтера на Чича Ти03/25/2016 30-20-10 Обръщане тласкане с пудовки 2х36 Стриктни набирания За около 18 мин. обръщанията грозни,чобзнски…
Дневникът на ILSTRONGзахарните са доказани със своята полезност
Тифтера на Чича Ти03/24/2016 Сутринта : 10 палачинки с нутела,сам си го правих. 10 яйца, 200 брашно,литър мляко.…
Дневникът на ILSTRONGЩот си с тия Мизунки, като барнеш щангетката ще стане. Е и като увеличиш малко…
Тифтера на Чича Ти20160323 Пудовки 2х36 Всяка минута х 5 тръстъра за 10 минути Всяка минута х 5…
Как да направя корем без мазнини?Ми прави коремни преси. Въпроса ти е малко като как да изакарам едни 50К дайте…
All aboutМа наистина ли тренираш :) не се ли раздвижваш само
Протеинови десерти ?http://www.walmart.com/search/?ic=16_0&search_constraint=0&search_query=protein&facet=category:Sports+Bars Ако ще правиш пари 2,50 е добра цена. Подобни се продават около 4,00 лв.…
All aboutОбратен лег с подхват - означава с главата под нивото на торса и държиш лоста…
Млечни продукти - пречка при чистене на мазнини?Кравето мляко е 3.7 - 3.8 % масленост в суров вид. Говорим за максимум и…