ISB

Пенсионерите се пазят, но не така стои въпроса с песовете които ти се спускат между…

20151215 Бегови Енимъл - Борисова градина, 21:40. За пръв път го бягам извън стадион, доста…

20151214 Трябваше да бягам Енимъл, но стадиона беше прогизнал. Борцова кондиция 4 кръга Катерене въже…

Мммм... Храната е слаба, липсва обем, няма двуразови и резултата е налице :) Казвате много…

20151210 Бегови Енимъл 21:13, след почивен ден се получи добре. Сега като върна отсечките ми…

[quote author="James Hinks" date="1449751910"][quote author="Pleasure" date="1449608996"]не можеш да замениш цял набор от уреди с два…

Ако си купиш мляко в бутилка от Кола от дядото на спирката : - био…

20151208 16 часа фаст "Бегови енимъл" - 21:30, уморено и тежко. 18:00 - сьомга 0.350…

Важното е да сме живи и здрави, продължаваме Напред. Свинското ти е малко и баниците

20151207 4 кръга Изхвърляне 3@65 Обръщане разножка 3@85 Швунг 3@85 Силови на халки 2-3-3-2 Ходене…

[quote author="Ilstrong" date="1449070671"]02.12.2015г. Сряда 10:00ч. Бягане 7 км. 16:00ч. - 2 круши; варена гулия (алабаш)…

[quote author="Ilstrong" date="1448920390"]Иво, схемата беше индивидуална... Тренерът няма нищо общо с днешната тренировка... напасваме се…

5 х 600м. през 200м. ходом.???? Кви времена ви търсеха

20151118 Прескочи на препятствия, 3-4 подхода на 10 препятствия .Общ обем 30-40. Стриктни силови на…

Абе важното е да сме живи и здрави :)

Ти си взел решението за себе си. Очакваш да го подкрепят. Добавките са индустрия,нейната основна…

Залагам на Златна Добруджа, Хрус Хрус нещо не са ми ОК ;)

Нищо не целя Боби, правя това което ми харесва към момента. Всъщност целя да сваля…

20151113 18 часа фаст 1. 800 метра 2. Бегови 3. 1х600 2х400 3х200, през връщане…

12.11.2015 25 часа фаст 1. 1200 вработващо бягане 2. Бегови срещу наклон 3. 3-4 ускорения…