ISB

20160102 20 часа фаст 1. Бегови Енимъл в Борисовата 22:15 2. 3@ през минута 10…

20160101 16 часа фаст Тренировка SSST максимални изхвърляния за 10 мин с 24-ка. Ръцете се…

20151331 20 часа фаст, тегло 81,5 кила надолу от 28.12. На стадиона 1600 4@400 4@100…

20151230 20 часа фаст Разчупващо след тренировката вчера. Фартлек през връщане с леко бягане 100/200/300/400/400/300/200/100…

Последен ден от годината, Традицията е да се изпраща с мощна тренировка. Ако има желаещи…

ЕГН-то викашшшшшш ;)

По празниците 2 тренировки състоящи се в качване на стъпата 1300 - Шумен на подскоци…

Не издържах на изкушението 2 пакета ХрусХрус,20 гр течна сметана Тренировка 2 1.Всяка минута за…

20151222 1. Вработване Изхвърляне 50@3 Обръщане разножка 70@3 Силови халки @3 Ходене ръце @10 м.…

Днеска си му отпуснал края с храната гледам :) 8 дена, после шкембе,пърленки,паниран кашкавал.....сладкарници и…

20151217 1. Бегови Енимъл в Борисова 21:20, зор мамка му 2.4 кръга Катерене въже без…

Здрасти, Заповядай, може би и в сайта на федерацията има клубове, НО това което си…

20151217 Малко извън програмата, но пък нужда за енергоразход поради периода - Лакомнишки 1@100 1@150…

Пенсионерите се пазят, но не така стои въпроса с песовете които ти се спускат между…

20151215 Бегови Енимъл - Борисова градина, 21:40. За пръв път го бягам извън стадион, доста…

20151214 Трябваше да бягам Енимъл, но стадиона беше прогизнал. Борцова кондиция 4 кръга Катерене въже…

Мммм... Храната е слаба, липсва обем, няма двуразови и резултата е налице :) Казвате много…

20151210 Бегови Енимъл 21:13, след почивен ден се получи добре. Сега като върна отсечките ми…

[quote author="James Hinks" date="1449751910"][quote author="Pleasure" date="1449608996"]не можеш да замениш цял набор от уреди с два…

Ако си купиш мляко в бутилка от Кола от дядото на спирката : - био…