ISB

Докато едната побовина на човечеството умира от глад другата половина спазва диета. Интересен въпрос както…

05/12/2016 Тренировка 05:30 10 кръга от сталкер 2 х 36 силови халки обръщане тласкане 2х36…

За без пари ли искаш...... ;) За кое лято става въпрос, имам предвид за коя…

Като продължение, подкрепям Джеймс относно храненето. Въпроса и,че клишетата от бодибилдинг са копи пейст върху…

05/11/2015 Тренировка 05:30 1. Изхвърляне - обръщане - тръстър 30х1 през 10 сек. ,пудовки 2…

[quote author="James Hinks" date="1462869673"]Днес едни 100 кг на раменна преса направих безконтактно, чичи. Направо ги…

Не се говори за змии,но всички повтарят да вниммаваме с черната вдовица и скорпиони :)

Ти си младеж, сутрин е идеално и 40 минути са си достатъчни даже предостатъчни.

Мастър още малко и тягата ще я правиш безконтактно, като Тони Петров ;)

05/09/2016 05:00,28 градуса 1200 800 400 500 Почивките 5-4-4 Времената:05:00,03:16,01:20,01:36 Първото ми итинско бягане от…

Честит имен ден на малката нинджа, да го слушаш :) ;)

05/03/2016 Прекарах 9 часа на тавана на една къща, 43 градуса. Накрая започна да ми…

Оффф , те повечето от форума се тъпчат яко кво питаш. Гледай,но не пипай Пипай,но…

Благодаря, ще пробвам варианта. То може и да мога,но вече нямам желание да се напъвам…

05/02/2016 10 кръга,минимални почивки 1. Силови на халки ,заменено от коремно възлизане - не мога…

Великден Изпекох козунак, боядисах яйца. Част от тях са с лепенки на Star Wars,един вид…

[quote author="James Hinks" date="1461997763"]Пусни на мма-ците един бегови Енимъл и дай да им видим времената,…

Вчера 10 серии от силови халки борческо въртене кофи на халки набирания ренегадско с лицева…

[quote author="Ilstrong" date="1461789207"]За щангите кво да кажа? Видно и от последните ми бележки в дневника,…

Тази зала на пазара не работи ли, там беше старата школа. Ако позволиш един съвет?…