ISB

ISB

Тифтера на Чича Ти

20130623 тренировка 1 6х2 1А Изхвърляне подклек 65 кг. 2А Преден клек 120 кг. 5х2…

Който на младини мързелува, на старини слугува.

[quote author="BGcmex" date="1371027558"]С какво мога да заменя гребен тренажор? Освен гребане с лодка ;)![/quote] С…

Тифтера на Чича Ти

Стабилна е шейната . 20130621 Тренировка 1 Борцова , за време 4 кръга. Няма почивки.…

Тифтера на Чича Ти

[quote author="Kirilov" date="1371730212"]На каква настилка я ползваш ?[/quote] Стар спортен комплекс, цемент,пълно е с боклуци,…

Тифтера на Чича Ти

Шейната на Дядо .....

Тифтера на Чича Ти

20130619 Тренировка 1 6x2 1А Обръщане тласкане 80 кг. 2А Преден клек 120 кг. 5Х2…

Тифтера на Чича Ти

[quote author="Redalex" date="1371463028"]Не разбрах...с ЛТ ли си клякал в първата тренировка или с 90 кг…

Тифтера на Чича Ти

20130617 Тренировка 1 : За време : 50-30-20 Клек ЛТ х 87 = 90 кг.…

Тифтера на Чича Ти

[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1371127748"]Не че разбирам много,но това е бавно(така мисля) възстановяване.[/quote] Адаш, всъщност незнам…

Тифтера на Чича Ти

20130613 Борцова 2 1А Тръстър 2х16 10-10-10-10 2А Изхвърляне 2х16 10-10-10-10 3А Суинг 32-а 10-10-10-10…

Тифтера на Чича Ти

20130611 Тренировка А - Сутрешна 1А Изхвърляне подклек 6х2х65 кг. 2А Преден клек 6 х…

Тифтера на Чича Ти

20130607 Сутрешна тренировка : 1А Обръщане тласкане ножица 12х1 80 кг. 2А Преден клек 12х1…

Тифтера на Чича Ти

20130530 Тренировка 1 1А Обръщане подклек - тласкане ножица 70 2х2 752х2 80 3х2 2х1…

Тифтера на Чича Ти

1. 1600 = 07:00 , Зле. Борцова 2 4 кръга 1А Сталкер 2х32 3-2-1-1 2А…

Тифтера на Чича Ти

30-20-10 - Обрущане тласкане 2х32 - С2В 16 минути, пробвах и от земя и от…

Леките възходи и атлетическите падения на Вито

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ekzHIouo8Q4[/youtube];)

Тренировъчни извращения

Gassers [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2G5_QoAkDDs[/youtube]

Тренировъчни извращения

[quote author="Infernaloverkill" date="1367610390"][quote author="A.W.E.I.T" date="1367610114"]12 спринта с почивка връщането до старта е чудесно хийт кардио.Мисля…

Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.

Славе, Честито за победата макар и на патерици. БРАВО. Ако някой трябва да е универсален…

Тифтера на Чича Ти

20130501 1. 30-20-10 - Обръщане тласкане 2х32 - Набиране Време: 18:16 2. В началото на…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1