ISB

20130627 Тренировка 1 6x2 1А Клек 140 2А Широка тяга 120 3А Лег 110 4…

[quote author="Витан" date="1372253723"]Честити ми 3 хернии по-малко и ново платно. След 3 седмици почвам плуване,…

Скоро...ТЯ ще дойде, ще плачат твоите хора . Изглежда потресающу. Завиждам ВИ.

[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1372248419"]тренировка долна част :7 спринта до 14тия етаж, слизам с асансьора. Краката…

Здравей, Признавам си не изчетох всичко затова се извинявама ако се повтарям или пиша неточно.…

20130625 Тренировка 1 За време : 30-20-10 - Обръщане тласкане 2х32 - Стриктни набирания 19…

Толкова ли е студен басейна в Бистрица ?

Ибре Куроррте , Убре Туристе Участва ли в 100 те бе Ванка ?

20130623 тренировка 1 6х2 1А Изхвърляне подклек 65 кг. 2А Преден клек 120 кг. 5х2…

[quote author="BGcmex" date="1371027558"]С какво мога да заменя гребен тренажор? Освен гребане с лодка ;)![/quote] С…

Стабилна е шейната . 20130621 Тренировка 1 Борцова , за време 4 кръга. Няма почивки.…

[quote author="Kirilov" date="1371730212"]На каква настилка я ползваш ?[/quote] Стар спортен комплекс, цемент,пълно е с боклуци,…

Шейната на Дядо .....

20130619 Тренировка 1 6x2 1А Обръщане тласкане 80 кг. 2А Преден клек 120 кг. 5Х2…

[quote author="Redalex" date="1371463028"]Не разбрах...с ЛТ ли си клякал в първата тренировка или с 90 кг…

20130617 Тренировка 1 : За време : 50-30-20 Клек ЛТ х 87 = 90 кг.…

[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1371127748"]Не че разбирам много,но това е бавно(така мисля) възстановяване.[/quote] Адаш, всъщност незнам…

20130613 Борцова 2 1А Тръстър 2х16 10-10-10-10 2А Изхвърляне 2х16 10-10-10-10 3А Суинг 32-а 10-10-10-10…

20130611 Тренировка А - Сутрешна 1А Изхвърляне подклек 6х2х65 кг. 2А Преден клек 6 х…

20130607 Сутрешна тренировка : 1А Обръщане тласкане ножица 12х1 80 кг. 2А Преден клек 12х1…